Prato: Arroz e cereais

Leguminosas mistas sem cereais quais escolher

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Tomates recheados com salada de arroz, um prato principal de verão frio e delicioso

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Poke bowl vegetariano

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Salada de arroz com atum e abobrinha ao limão

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Cous cous com legumes à páprica

Arroz e cereais
Arroz vermelho com molho de amêijoas

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Orzo com berinjela, ervas e feta

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Arroz frio com pesto de rúcula, atum e tomatinhos, uma salada de arroz deliciosa!

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Risoto de legumes

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Cous cous integral com leguminosas e tomatinhos

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