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Prato:
Segundo prato
RECEITAS ALMÔNDEGAS de carne vegetais peixe batatas
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Costeletas Empanadas no Micro-ondas
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Rolinhos ao molho à romana
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Espetinhos de Carne Enrolada
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BOLINHO de COUVE-FLOR super macio
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Tortinha de espinafre, mussarela e tomatinhos
Aperitivos
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Segundo prato
Carne cozida ou fervida, não confundir com caldo
Segundo prato
Rolo de batata recheado
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Seitan ao limão
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FUNCHO À MEDITERRÂNEA como preparar funcho em poucos minutos
Acompanhamentos
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Segundo prato
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