Berinjela à funghetto

A berinjela à funghetto é um acompanhamento leve e saboroso. Seu nome vem do fato de serem cortadas em pedaços pequenos semelhantes aos cogumelos. Elas podem ser preparadas tanto brancas quanto com molho.

O molho pode ser feito com tomates frescos ou com polpa de tomate. Na minha receita, usei minha conserva de tomate, cozida na frigideira com um refogado de alho e cebola.

Elas são ótimas para consumir após uma refeição substancial, e é fundamental fazer a “scarpetta” com um ótimo pão, de preferência feito em casa. Além disso, são deliciosas também como condimento para massa, o seu aroma e sabor se ligam perfeitamente tanto com primeiros pratos quanto como acompanhamento para carnes.

As berinjelas em geral são ótimas preparadas de qualquer maneira: recheadas, gratinadas, marinadas ou simplesmente grelhadas.

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Berinjela à funghetto
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 800 g berinjelas ovais pretas
  • 400 g molho de tomates
  • 4 dentes alho
  • 2/3 cebola
  • a gosto sal fino
  • a gosto azeite extravirgem
  • a gosto óleo de sementes

Ferramentas para a preparação das berinjelas à funghetto

  • 2 Frigideiras
  • 1 Tábua de corte
  • 1 Colher de pau
  • Papel absorvente

Passos

Para preparar as deliciosas berinjelas à funghetto, começamos lavando-as bem e cortando as pontas.

  • Depois, em uma tábua de corte, cortamos as berinjelas primeiro na vertical e depois na horizontal, de modo a obter cubos com cerca de 2 cm de espessura. Em seguida, pegamos uma frigideira antiaderente, adicionamos óleo de sementes, cerca de dois dedos de espessura, aquecemos a 170 graus e adicionamos as berinjelas cortadas em cubos e fritamos, virando-as de vez em quando, até que fiquem bem douradas. Uma vez cozidas, escorremos em um papel absorvente para que o óleo em excesso seja absorvido pelo papel.

  • Enquanto isso, em uma frigideira, adicionamos azeite extravirgem e refogamos o alho até dourar levemente junto com a cebola. Em seguida, removemos os dentes de alho e adicionamos o molho ou o tomate fresco cortado em pedaços e deixamos cozinhar, uma vez que começa a ferver, em fogo baixo por cerca de 15-20 minutos e adicionamos sal.

  • Quando estiver pronto, temperamos nossas berinjelas com o molho de tomate e, a gosto, você pode adicionar salsa fresca ou manjericão. Deixamos esfriar ligeiramente e finalmente servimos… bom apetite!

Dicas e observações

As berinjelas à funghetto podem ser conservadas na geladeira por dois dias.

Para um cozimento ideal, é aconselhável deixar as berinjelas escorrendo antes de cozinhá-las, salgando-as e deixando-as descansar por meia hora em uma peneira.

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O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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