Couve-flor gratinada com gorgonzola, como torná-la irresistível.

A couve-flor gratinada com gorgonzola é uma receita de couve-flor gratinada perfeita para quem procura um acompanhamento saboroso, mas simples, sem muitos ingredientes e sem complicações.

Com essa gratinada especial, até quem não ama especialmente a couve-flor se rende; é uma maneira inteligente de “mascarar” um acompanhamento saudável em uma preparação deliciosa.

Com a couve-flor gratinada, você obtém uma crosta crocante que envolve um coração macio e saboroso. Quente e cremoso, aquece o coração nas noites frias.

A couve-flor gratinada com gorgonzola conquista na primeira mordida, proporcionando um contraste cremoso e envolvente.

Você pode preparar a couve-flor gratinada no forno ou, se quiser uma versão mais rápida, pode fazer a couve-flor gratinada na fritadeira a ar.

Ideal para servir como acompanhamento em jantares ou almoços diários ou como acompanhamento vegetariano.

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  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 2
  • Métodos de cozimento: Fervura, Forno elétrico, Fritura a ar
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Outono, Inverno e Primavera

Ingredientes

  • 500 g couve-flor
  • 40 ml leite
  • 130 g gorgonzola
  • 20 g manteiga
  • 30 g parmesão ralado
  • q.b. sal fino

Ferramentas

  • 1 Panela
  • 1 Tábua de corte
  • 1 Faca
  • 1 Fritadeira a ar
  • 1 Panela pequena
  • 1 Escorredor

Passos para a couve-flor gratinada com gorgonzola

Para preparar a deliciosa couve-flor gratinada com gorgonzola, comece lavando cuidadosamente a couve-flor em água corrente

  • Corte-a ao meio e depois, se possível, em floretes.

  • Leve à fervura uma panela cheia de água salgada e cozinhe por cerca de 10 minutos.

  • Após o cozimento, escorra com um escorredor.

  • Enquanto isso, prepare o fondue. Em um panela pequena coloque o leite e o gorgonzola. Cozinhe por 5 minutos, mexendo continuamente até que o gorgonzola derreta completamente. No final, adicione a manteiga.

  • Em uma assadeira 20×20 disponha a couve-flor e tempere com o fondue de gorgonzola e polvilhe com o parmesão ralado. Asse em forno estático a 180 graus por cerca de 20 minutos até dourar, ou cozinhe a couve-flor gratinada na fritadeira a ar a 180 graus por 8-10 minutos.

  • Após o cozimento, deixe descansar por alguns minutos e sirva quente… bom apetite de Barbara!

Conservação

Guarde a couve-flor gratinada com gorgonzola em local fresco e seco em um recipiente hermético por 24h ou na geladeira por 2-3 dias. Antes de servir, aqueça por alguns minutos a 180 graus no forno ou na fritadeira a ar.

Não recomendo congelar, pois pode afetar a textura: a parte cremosa pode se separar ou ficar um pouco “aguada” uma vez descongelada.

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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