Espetinhos de abobrinha

Os espetinhos de abobrinha são realmente deliciosos. Podem ser servidos tanto como aperitivo quanto como acompanhamento. Fáceis de preparar, um leva ao outro graças à combinação do sabor das abobrinhas com o do queijo derretido.

As abobrinhas são as rainhas do verão e existem muitas receitas que podem ser feitas. Assim como existem muitas variedades disponíveis no mercado, claras, escuras, redondas.

Neste caso, preferi as abobrinhas escuras, pois são mais macias e maiores do que as claras.

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Espetinhos de abobrinha
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes para a preparação dos espetinhos de abobrinha

  • 4 abobrinhas escuras
  • 250 g provolone doce
  • a gosto salsinha
  • 30 g azeite de oliva extra virgem
  • a gosto sal

Ferramentas

  • 1 Tigela
  • 1 Grelha
  • 1 Mandolina
  • 1 Pincel
  • Papel toalha
  • 1 Tábua de corte
  • 1 Faca
  • Espetinhos

Passos para a preparação dos espetinhos de abobrinha

Para preparar os deliciosos espetinhos de abobrinha, começamos lavando bem as abobrinhas em água corrente, depois removemos as extremidades e retiramos a superfície usando um descascador.

  • Em seguida, com uma mandolina cortamos em fatias não muito finas, veja foto, e secamos individualmente com papel toalha.

  • Enquanto isso, pegamos uma grelha e deixamos aquecer bem. Então, uma vez aquecida, grelhamos as nossas abobrinhas por alguns minutos, virando-as uma vez de cada lado.

    Enquanto elas grelham, pegamos uma tábua de corte e uma faca de cozinha e cortamos o queijo em cubos. Para o tamanho, ajustamos de acordo com o formato da fatia de abobrinha.

  • Terminada a grelhagem das abobrinhas, colocamos sobre a tábua de corte e recheamos cada fatia com um pedaço de queijo posicionado como na foto. Então enrolamos e espetamos o rolinho no espetinho de madeira. E assim por diante até completar.

  • Uma vez preparados os espetinhos, aquecemos por 2-3 minutos na grelha, virando-os uma vez de cada lado, para que o queijo esquente e derreta levemente. Enquanto isso, em uma tigela, adicionamos o azeite de oliva extra virgem e a salsinha, previamente picada, e por último o sal. Misturamos com um garfo e deixamos de lado.

  • Quando os espetinhos estiverem prontos, pincelamos com o molho de azeite e salsinha usando um pincel de cozinha. Finalmente, nossos espetinhos estão prontos para serem servidos… bom apetite!

Dicas e notas

Os espetinhos de abobrinha são ótimos servidos também frios. Você pode guardá-los na geladeira por dois dias.

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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