A focaccia, mas de couve-flor, é uma reinterpretação original da clássica focaccia, sem abrir mão do sabor, mas mais leve e nutritiva.
A couve-flor se presta muito bem porque a base permanece levemente úmida e macia, mas ao mesmo tempo consegue manter uma crocância agradável nas bordas.
Esse contraste combina perfeitamente com a riqueza dos condimentos: a mozzarella fresca, com seu sabor cremoso e delicado, cria uma camada derretida e saborosa na superfície.
Os corações de alcachofra em óleo, que se destacam pelo seu sabor único e irresistível, equilibram com a doçura da base e da mozzarella, adicionando um toque mediterrâneo.
As abobrinhas em óleo, crocantes e imersas no melhor azeite extravirgem, cultivadas no Salento e secas ao sol, completam o prato dando aquele toque a mais de sabor que faz a diferença.
Cada mordida oferece uma experiência sensorial harmoniosa, onde a leveza da couve-flor se junta à profundidade e variedade dos condimentos, evocando os sabores autênticos da culinária caseira, mas de uma forma inovadora e moderna.
Uma focaccia adequada até para quem segue uma dieta vegetariana e low carb.
Pode ser servida como aperitivo, como prato principal ou até mesmo como prato único.
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- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Forno elétrico
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno
Ingredientes para a preparação da focaccia de couve-flor
- 1 kg couve-flor branca
- 2 claras de ovo
- 30 g queijo parmesão ralado
- 100 g muçarela para pizza
- 60 g abobrinhas em óleo
- 70 g corações de alcachofra em óleo
- q.b. sal fino
- q.b. azeite extravirgem
Instrumentos
- 1 Panela
- 1 Tigela
- 1 Forma de forno
- 1 Espremedor de batatas
- 1 Escorredor de macarrão
Passos para a preparação da focaccia de couve-flor
Para uma preparação perfeita ASSISTA AO VÍDEO
Lave cuidadosamente a couve-flor em água corrente.
Separe os buquês e cozinhe-os em uma panela com bastante água, ou a vapor em uma panela a vapor, por cerca de 10 -15 minutos.
Em seguida, escorra-os e deixe esfriar completamente no escorredor de macarrão.
Depois, coloque-os em uma tigela e amasse com um espremedor de batatas ou um minipimer.
Em seguida, adicione as claras, o sal e o parmesão.
Unte uma forma de forno (D. 26) e despeje a mistura nivelando bem e criando as bordas
Recheie com a muçarela para pizza e com os corações de alcachofra e as crocantes abobrinhas em óleo da Dispensa della Casalinga, que você encontra na loja deles aqui ladispensadellacasalinga.it (COM O MEU CÓDIGO DE DESCONTO BARBARA10 VOCÊ TEM 10% DE DESCONTO EM TUDO) e asse a 180 graus por cerca de 20 minutos ou até dourar em forno estático.
Após o cozimento, sirva quente e derretida e …
Bom apetite da Barbara!
Conservação
A focaccia de couve-flor, uma vez completamente resfriada, deve ser embrulhada em filme plástico ou armazenada em um recipiente hermético para evitar que absorva umidade ou odores da geladeira.
Antes de consumir, recomendo aquecê-la no forno ou em uma frigideira antiaderente para devolver a crocância à base.
Não recomendo o congelamento.
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