Merluza ao limão receita simples

A merluza ao limão é um prato clássico da cozinha italiana que une a delicadeza da merluza, um peixe de sabor suave e carne macia, com a acidez fresca e viva do limão.

A merluza é também conhecida como bacalhau branco ou pescada branca. É um peixe magro, de sabor suave e carne macia, que é ideal para ser cozido com limão.

O limão é o elemento chave para dar ao prato seu sabor característico fresco e ácido. Utiliza-se tanto o suco quanto a casca do limão para temperar o peixe durante o cozimento.

É um prato leve e saboroso, perfeito para quem procura uma refeição fresca e saudável. O contraste entre o sabor suave do peixe e a acidez viva do limão faz dele um prato equilibrado e muito apreciado. Sua preparação simples o torna adequado tanto para uma refeição familiar quanto para um jantar elegante.

Combina bem com acompanhamentos leves e frescos, como salada verde mista, arroz basmati ou batatas ao vapor. Um copo de vinho branco fresco e frutado, como um Vermentino ou Sauvignon Blanc, completa perfeitamente este prato.

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  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes para a preparação da merluza ao limão receita simples

  • 600 g merluza
  • 1 limão
  • 2 dentes de alho
  • 3 colheres azeite extravirgem
  • a gosto salsa fresca

Ferramentas

  • 1 Frigideira

Etapas para a preparação da merluza ao limão receita simples

Começamos aquecendo o azeite extravirgem em uma frigideira antiaderente d. 28 em fogo médio. Adicionamos o alho picado e refogamos por alguns minutos, até dourar.

Em seguida, removemos o alho e adicionamos os filés de merluza na frigideira, tomando cuidado para distribuí-los uniformemente no fundo. Cozinhamos por cerca de 2-3 minutos de cada lado, até o peixe começar a dourar levemente.

Uma vez que o peixe adquiriu cor, adicionamos o suco de meio limão e as fatias finas restantes de um limão, garantindo que o suco seja espremido diretamente na frigideira.

Levamos à ebulição, em seguida, reduzimos o fogo e deixamos cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos, ou até que o peixe esteja completamente cozido e o molho tenha engrossado ligeiramente.

Se desejar um molho mais espesso, pode adicionar uma colher de chá de farinha misturada com um pouco de água fria e mexer bem até o molho engrossar ligeiramente.

Provamos o molho e ajustamos o sal

  • Antes de servir, decoramos a merluza ao limão com salsa fresca picada para um toque de frescor e cor

  • e… bom apetite da Barbara!

Dicas e notas

Certifique-se de usar merluza fresca e limões suculentos para obter o melhor sabor possível.

Se tiver tempo, deixe a merluza marinar no suco de limão junto com alho e azeite de oliva por pelo menos 30 minutos antes de cozinhar. Isso permitirá que os sabores penetrem no peixe, tornando-o mais saboroso e suculento.

A merluza é um peixe delicado, então cozinhe com cuidado para evitar que fique muito seco.

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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