Parmigiana Desconstruída

A parmigiana desconstruída é uma variante da clássica e tradicional berinjela à parmigiana, que normalmente é empanada no ovo, frita e disposta em camadas. Eu a reinventei para torná-la mais leve, já que é assada no forno, com um empratamento diferente. Eu gosto de brincar na cozinha, e foi isso que criei.

É um prato típico de verão, mas eu também o proponho no inverno, principalmente como entrada. Além disso, o empratamento que adotei é individual, portanto, prático de servir. Usei realmente poucos ingredientes para obter um resultado que diria ser ótimo, além de ser rápido e fácil de preparar para quem tem pouco tempo disponível.

Você também pode se interessar pelo sanduíche de batatas.

  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Métodos de cozimento: Forno elétrico
  • Culinária: Italiana

Ingredientes

  • 3 berinjelas
  • 6 tomates redondos
  • 3 mozzarellas
  • q.b. sal
  • q.b. azeite extravirgem
  • 80 g parmigiano reggiano

Ferramentas para a preparação da parmigiana desconstruída

  • 1 Panela
  • Papel manteiga

Passos

Primeiro, limpamos as berinjelas sem remover a casca. Colocamos em uma tábua de corte e com uma faca cortamos em cinco camadas, de baixo para cima, sem nos separarmos do pedúnculo.

Abrimos como um livro e recheamos cada fatia com o tomate cortado em fatias de 1 cm de altura e a mozzarella, também cortada em fatias. Salgamos e espalhamos parmigiano reggiano por cima.

Como você pode ver, os ingredientes são os mesmos das berinjelas à parmigiana.

Assamos em uma panela forrada com papel manteiga, por 30 minutos a 180 graus e bom apetite.

Notas

As berinjelas desconstruídas devem sempre ser servidas quentes.

As berinjelas desconstruídas devem sempre ser servidas quentes.

Se você gostou da minha receita, COMPARTILHE-a nas suas redes sociais e me siga no Instagram

Para ficar sempre atualizado com minhas novas receitas, você pode ativar as notificações push do meu blog.

Author image

ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

Read the Blog