Pimentões Assados

Os pimentões assados com anchovas são um acompanhamento muito saboroso, podendo também ser servidos como aperitivo. As anchovas, uma vez cozidas, derretem-se graças à água deixada pelos pimentões e juntas, criam um creme realmente apetitoso. A azeitona dá o toque final.

É uma receita simples, rápida e requer pouquíssimos ingredientes, acessível a todos.

Brincar na cozinha com legumes é uma paixão minha. Estou sempre à procura de novas combinações até encontrar as melhores.

Os pimentões são ricos em água, sendo adequados para a estação do verão, pois repõem os líquidos, e contêm muitos sais minerais. São diuréticos e ricos em vitamina C, acredite, a porcentagem de vitamina C é quatro vezes maior do que a contida nos cítricos, e também em vitamina A.

Combine sempre pimentões amarelos e vermelhos juntos. O vermelho tem um sabor mais doce, enquanto o amarelo é ligeiramente mais ácido, mas tem uma concentração maior de antioxidantes.

Para completar o prato, sirva com as schiacciatine com azeitonas ou com os canestrelli.

Vamos ver agora a receita.

  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Forno elétrico
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 2 pimentões
  • 2 pimentões vermelhos
  • 16 filetes de anchovas
  • 16 azeitonas taggiasche
  • q.b. azeite extravirgem

Ferramentas

  • 1 Faca
  • 1 Assadeira
  • Papel manteiga

Passos

Para preparar os pimentões assados, primeiro você deve lavá-los bem sob água corrente. Com uma faca, corte o pimentão ao meio e remova as sementes. Divida cada pimentão em 4 partes iguais e coloque-os em uma assadeira coberta com papel manteiga. Adicione a cada porção, uma anchova enrolada e no centro coloque uma azeitona taggiasca. Não tempere com sal, pois a anchova já é salgada e dá o sabor salgado adequado.

Asse no forno a 200 graus por cerca de 30 minutos, o tempo de cozimento depende do tamanho dos pimentões, quando estiverem dourados estarão prontos.

Após o cozimento, adicione um fio de azeite extravirgem e sirva.

Conservação e notas

Os pimentões assados podem ser guardados na geladeira por 2 dias. No verão são ótimos também frios. No tempo frio, é melhor aquecê-los.

Os pimentões assados podem ser guardados na geladeira por 2 dias. No verão são ótimos também frios. No tempo frio, é melhor aquecê-los.

Os pimentões assados podem ser guardados na geladeira por 2 dias. No verão são ótimos também frios. No tempo frio, é melhor aquecê-los.

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ricettesalutari1

O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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