Risoto de abóbora e açafrão

O risoto de abóbora e açafrão é um prato principal muito saboroso, com um aroma delicado e um sabor genuíno.

Um prato de outono que não pode faltar nas mesas.

Simples e econômico, uma receita tradicional que nunca desaponta.

A abóbora acompanhada pelo açafrão transforma o arroz em um verdadeiro mimo para o paladar.

A delícia desta receita começa com a tostagem do arroz, que permite que os grãos mantenham o cozimento até chegar na finalização, onde o amido transforma o caldo em um fantástico creme que a manteiga torna denso.

Fundamental é fazer a ‘scarpetta’, como se diz na minha terra, com um bom pão macio, talvez feito em casa.

Importante a escolha da abóbora, recomendo a abóbora violino, mas a mantovana também é ótima.

Se você gosta da receita, eu recomendo

Risoto de abóbora e açafrão
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 3 Minutos
  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Outono, Inverno

Ingredientes para a preparação do risoto de abóbora e açafrão

  • 300 g abóbora violino
  • 80 g cebola branca
  • 1 l caldo de legumes
  • 50 g vinho branco
  • 80 g parmesão ralado
  • 6 pistilos de açafrão
  • q.b. azeite extra virgem
  • q.b. sal fino
  • 50 g manteiga
  • 280 g arroz

Ferramentas

  • 1 Frigideira
  • 1 Picador
  • 1 Colher de madeira

Passos para a preparação do risoto de abóbora e açafrão

Para preparar o delicioso risoto de abóbora e açafrão, comece removendo a casca da abóbora e da cebola e pique o restante com um picador. Enquanto isso, prepare o caldo de legumes e mantenha-o bem quente

  • Em seguida, em uma frigideira antiaderente, adicione um fio de azeite extra virgem , aqueça e adicione a cebola picada e a abóbora, deixando fritar por alguns minutos até dourar e adicione sal.

  • Em seguida, adicione o arroz e deixe tostar por cerca de 3 minutos em fogo médio-alto, mexendo ocasionalmente com uma colher de madeira. Após a tostagem, despeje o vinho branco e deixe evaporar. Continue o cozimento em fogo baixo, adicione os pistilos de açafrão e regue com o caldo de legumes que deve ser adicionado uma concha de cada vez, exatamente quando o arroz estiver secando.

  • Quando estiver cozido, proceda com a finalização adicionando o parmesão ralado e a manteiga. Misture com a colher de madeira para que os ingredientes se integrem perfeitamente. Tampe e deixe descansar por alguns minutos.

  • Nosso risoto está finalmente pronto para ser servido… bom apetite!

Conservação e notas

Recomendo preparar o risoto de abóbora e açafrão na hora, pois com o tempo tende a secar.

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O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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