Rolo de espinafre e borragem

O rolo de espinafre e borragem é uma torta salgada de sabor rico e apetitoso.

A base do rolo, que serve como casca para o recheio saboroso, é constituída por uma camada de massa folhada crocante que envolve um delicioso recheio preparado com acelga e borragem picadas, misturadas com ricota fresca, parmesão e ovos.

A doçura da ricota combina com a frescura dos vegetais e a adição dos ovos confere cremosidade ao composto.

A preparação começa com a limpeza, cozimento e depois a trituração da acelga e da borragem, seguida pela mistura com a ricota e o ovo, até obter um composto homogêneo e bem temperado.

Este recheio é então distribuído uniformemente sobre a massa folhada estendida, que é cuidadosamente enrolada para formar o rolo. Após um breve período de cozimento no forno, o rolo fica dourado e fragrante, pronto para ser fatiado e apreciado.

Servido quente ou em temperatura ambiente, é um prato versátil que pode ser acompanhado por uma simples salada mista ou um molho leve para realçar ainda mais seus sabores.

Com sua combinação de ingredientes nutritivos e apresentação convidativa, é perfeito para um jantar especial ou almoço em família.

Os espinafres são ricos em fibras, minerais e são ótimos antioxidantes. Beneficiam a saúde dos olhos e a saúde cardiovascular.

A borragem é excelente para a pele, são emolientes e também anti-inflamatórias.

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Rolo de espinafre e borragem
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 15 Minutos
  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Porções: 6
  • Métodos de cozimento: Forno elétrico
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes para a preparação do rolo de espinafre e borragem

  • 500 g espinafre
  • 500 g borragem
  • 1 ovo
  • 1 massa folhada retangular
  • 40 g parmesão ralado
  • 250 g ricota
  • q.b. sal fino
  • 1 gema
  • q.b. sementes de gergelim

Ferramentas

  • 1 Panela
  • 1 Mixer
  • 1 Tigela
  • 1 Assadeira
  • 1 Colher
  • Papel manteiga
  • 1 Faca
  • 1 Pincel

Passos para a preparação do rolo de espinafre e borragem

Para preparar o delicioso rolo de espinafre e borragem, comece lavando cuidadosamente as folhas dos vegetais em bastante água. Em seguida, escalde por alguns minutos em uma panela cheia de água salgada, depois escorra e deixe esfriar. Uma vez em temperatura ambiente, esprema cuidadosamente com as mãos para remover toda a água em excesso.

  • Coloque no copo do mixer e triture os vegetais. Depois, despeje em uma tigela junto com o ovo, o parmesão ralado, a ricota e um pouco de sal e misture bem tudo.

  • Em uma assadeira retangular, estenda a massa folhada coberta com papel manteiga, e recheie com o composto obtido. Espalhe uniformemente com a ajuda de uma colher, deixando as bordas livres e

  • enrole pela parte mais longa até obter um rolo. Ao enrolar a massa com o recheio dentro, faça com cuidado para evitar que quebre ou se abra durante o cozimento. Você pode usar uma folha de papel manteiga para facilitar o movimento.

  • Corte em 6 partes iguais e distribua na assadeira bem espaçados para permitir um bom crescimento. Depois, em uma xícara, adicione uma gema e uma colher de leite, misture e com um pincel, pincele a superfície de cada porção. Termine polvilhando com sementes de linhaça.

  • Asse a 180 graus por cerca de 30 minutos, no máximo 40, até dourar. Cada forno tem seu tempo de cozimento, então verifique frequentemente após 25 minutos. Após o cozimento, retire do forno, deixe esfriar e finalmente sirva e …

  • Bom apetite, da Barbara!

Conservação e notas

Conservação e notas

Conservação e notas

O rolo de espinafre e borragem pode ser conservado na geladeira por dois dias. Antes de servir, recomendo aquecer levemente

Se você usa uma massa folhada pronta, certifique-se de escolher uma de boa qualidade para garantir uma base crocante e saborosa para o seu rolo.

Se a superfície começar a dourar muito rapidamente, abaixe a temperatura para 170 graus ou cubra com uma folha de alumínio.

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O nome “Receitas Saudáveis” surge de uma ideia de alimentação saudável e genuína, sem ser nem vegetariana nem vegana. Uma coleção de receitas simples ao alcance de todos, com baixo teor de gordura, à base de verduras, frutas e ingredientes selecionados.

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