Bolo de cenoura com gotas de chocolate
Também com indicações dietéticas para baixo I.G
Receita tradicional e também com o Bimby
Um doce café da manhã ou lanche saboroso e rico em vitaminas, macio e leve com também as opções para se tornar uma sobremesa de baixo índice glicêmico.
Para quem não tem problemas dietéticos e quiser enriquecê-lo, pode adicionar ao composto granulado de frutas secas ou uvas passas.
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- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 20 Minutos
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 10
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes
Vamos às compras
- 270 g cenouras (em pedaços)
- 150 g óleo de girassol (ou de coco ou iogurte grego)
- 200 g açúcar (0 220 g eritritol ou 50 g Stevia)
- 240 g farinha 00 (ou integral ou fiber pasta farinha)
- 80 g farinha de amêndoas (ou de coco)
- 1 pacote fermento em pó para bolos
- 1 pacote vanilina
- 1 laranja (somente casca)
- 80 g gotas de chocolate amargo
- 3 Ovos
Um olho na saúde
Ferramentas
O que precisamos para fazer o
- 1 Batedeira elétrica ou o Bimby
- 1 Liquidificador ou o Bimby
- 1 Forma para bolo de 24/26 cm
- 1 Forno
Passos
Preliminares para realizar o
Retire os ovos e as cenouras da geladeira pelo menos 1 hora antes de cozinhar.
Descasque as cenouras e corte em pedaços.
Bata no liquidificador as cenouras junto com o óleo de girassol, até que a mistura fique lisa e homogênea. Rale a casca da laranja orgânica e adicione à mistura batida.Peneire as farinhas junto com o fermento e a vanilina, e reserve.
Ligue o forno na modalidade estático, ou se tiver a opção bolo na temperatura de 175°.
Agora que temos todas as preparações, pegue as batedeiras elétricas e, em uma tigela, bata os ovos à temperatura ambiente e o açúcar ou adoçante, até que o composto fique bem espumoso.
Retire as batedeiras e pegue uma espátula.
Adicione ao composto de ovos batidos pouco a pouco um pouco de mistura de farinha, misture,
em seguida, um pouco de purê de cenoura, e misture com movimentos rotativos de cima para baixo, sem adicionar mais até que os ingredientes adicionados estejam bem incorporados.
Termine tudo e assim que tiver incorporado todos os ingredientes, passe para as gotas ou lascas de chocolate, adicione-as ao composto e misture sempre com a espátula de cima para baixo com movimentos circulares.
Assim incorporamos ar e o bolo ficará macio.
Despeje tudo em uma forma de bolo de 24 cm untada e enfarinhada.
Se não tiver a forma de bolo, use uma forma redonda de aro removível também de 24 cm.
Asse por cerca de 55 minutos, depois faça o teste do palito.
Quando estiver assado, desligue o forno, abra a porta e deixe esfriar ainda dentro do forno.
Assim que o bolo estiver frio, com a ajuda de um prato, vire a forma de cabeça para baixo e retire-o.
Se desejar, pode polvilhar o bolo com açúcar de confeiteiro ou eritritol em pó.
Descasque as cenouras, corte em pedaços, coloque no copo com o óleo de girassol, a casca de laranja e bata por 15 seg. vel. 8. Transfira tudo para uma tigela.
Peneire as farinhas junto com o fermento e a vanilina, e reserve.
Ligue o forno na modalidade estático, ou se tiver a opção bolo na temperatura de 175°.
Agora que temos todas as preparações, insira a borboleta e coloque no copo os ovos à temperatura ambiente e o açúcar ou adoçante, e bata por 3 min. vel 3 ou até que o composto esteja bem espumoso
Retire o medidor e inicie a vel 1 sem tempo e adicione ao composto de ovos batidos pouco a pouco um pouco de mistura de farinha, deixe girar, e, em seguida,
um pouco de purê de cenoura, e deixe girar sempre, não adicione mais até que os ingredientes adicionados estejam bem incorporados.
Espatule com a espátula dentro do furo e termine tudo assim que tiver incorporado todos os ingredientes,
Desligue o Bimby e vá para as gotas de chocolate, adicione-as ao composto, misturando com a espátula de cima para baixo com movimentos circulares.
Assim incorporamos ar e o bolo ficará macio.
Despeje tudo em uma forma de bolo de 24 cm untada e enfarinhada.
Se não tiver a forma de bolo, use uma forma redonda de aro removível também de 24 cm.
Asse por cerca de 55 minutos, depois faça o teste do palito. Quando estiver assado, desligue o forno, abra a porta e deixe esfriar ainda dentro do forno.
Assim que o bolo estiver frio, com a ajuda de um prato, vire a forma de cabeça para baixo e retire-o.
Se desejar, pode polvilhar o bolo com açúcar de confeiteiro ou eritritol em pó.
Bolo de cenoura com gotas de chocolate se conserva até 5 dias sob uma cúpula de bolos.
FAQ (Perguntas e Respostas)
Bolo de cenoura com gotas de chocolate
Com o que posso enriquecer?
Com frutas secas ou uvas passas.
Com o que posso substituir as cenouras?
Com abóbora

