O smoothie de cenoura, maçã e laranja é uma ótima maneira de obter muitas vitaminas e bastante betacaroteno, amigo também da beleza, que ajuda a combater o envelhecimento da pele, além de proporcionar uma ajuda ao bronzeado no verão.
Os efeitos positivos também são encontrados no sistema respiratório, na visão e nos ossos.
O suco de cenoura pode ser preparado sozinho ou com outras frutas ou vegetais: os resultados são bebidas muito refrescantes.
Para um aperitivo fresco e de verão sem álcool, você pode triturar gelo junto com a fruta, ou alternativamente, preparar picolés.
Pense para você:
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Sem cozimento
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Primavera, Verão
Ingredientes
Vamos às compras
- 1 maçã
- 4 cenouras (grandes)
- 2 laranjas (médias)
Smoothie de cenoura, maçã e laranja
Ferramentas
- Liquidificador / Mixer
- Faca
- 2 Copos
Preparação: Smoothie de cenoura, maçã e laranja
O procedimento é muito simples, você só precisa lavar bem e secar as frutas e os vegetais e descascar a laranja
e descascar as cenouras, enquanto a maçã é preferível deixá-la com a casca, que contém muitas vitaminas.
Corte-as em partes médias-pequenas.
Insira no copo do Bimby ou do liquidificador,
e bata com o Bimby Tm6 turbo por 2 seg. repetido ao menos 4 vezes, ou para outros liquidificadores ou tipos de Bimby. bata por 30 seg. na velocidade máxima.
Obteremos um smoothie fresco para saborear.
Se quiser adicionar um pouco de gengibre, ele deve ser adicionado apenas no final.
Aqui está o smoothie de cenoura, maçã e laranja pronto, um remédio para a nossa saúde.
dicas
Você pode substituir a maçã ou a laranja por aipo ou pepino.
No verão, você poderia fazer picolés.
FAQ (Perguntas e Respostas)
Smoothie de cenoura, maçã e laranja
