Torta de lasanha à parmigiana light

Torta de lasanha à parmigiana light.
Um prato principal para as festas de Natal.
Combinei a clássica torta de lasanha, mas com berinjelas assadas com um toque de Sicilianidade: a ricota ao forno típica da famosa Norma.
Na Sicília, a parmigiana é diferente do resto da Itália, nós também colocamos presunto e ovos cozidos, não apenas muçarela, tomate e manjericão, e muitas vezes substituímos a muçarela por sua majestade o Caciocavallo Ragusano.

Receitas pensadas para você:

  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 20 Minutos
  • Tempo de preparação: 40 Minutos
  • Porções: 6
  • Métodos de cozimento: Forno
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações
521,98 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 521,98 (Kcal)
  • Instrumentos 59,04 (g) dos quais açúcares 11,57 (g)
  • Proteínas 28,25 (g)
  • Gordura 20,35 (g) dos quais saturados 3,13 (g)dos quais insaturados 3,93 (g)
  • Fibras 8,12 (g)
  • Sódio 1.249,40 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 300 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

vamos às compras

  • 1 kg berinjelas
  • 250 g lasanhas finas de ovo
  • 700 ml purê de tomate
  • 100 g pesto Genovese (Veja minha receita)
  • 2 ovos cozidos
  • 100 g ricota (Assada e ralada)
  • 200 g scamorza (ou Rausano dop)
  • 150 g presunto cozido
  • 80 g farinha de rosca (Temperada à siciliana clique)

Torta de lasanha à parmigiana light

Ferramentas

o que precisamos

  • Forma quadrada
  • Forma de Bolo Inglês
  • Tigela
  • Faca
  • Tábua de Corte

Preparação da Torta de lasanha à parmigiana light

  • Corte as berinjelas em fatias de cerca de 4 mm,

    Coloque-as em uma assadeira e tempere com sal, azeite, pimenta e orégano.

    Mil-folhas de berinjela e muçarela light
  • Se você tiver pedaços de berinjela irregulares, junte-os às fatias.

    Asse em forno ventilado a 180° por 15/20 minutos, se tiver forno estático, a 190°

  • Separe-as e comece a preparar as lasanhas.

  • Leve ao fogo o purê de tomate rústico, simplesmente com algumas folhas de manjericão e um pouco de sal.

    Deixe cozinhar por 15 minutos, no final adicione um fio de azeite e desligue o fogo.

  • Com o pesto, pincele a forma de bolo inglês,

    Torta de lasanha à parmigiana light
  • e forre-a com as berinjelas

    Torta de lasanha à parmigiana light
  • Comece a rechear de forma clássica, alternando as várias camadas nesta ordem: berinjelas, purê de tomate, farinha de rosca, ricota ralada,

    Torta de lasanha à parmigiana light
  • presunto cozido

    Torta de lasanha à parmigiana light
  • , pesto, ovo cozido em cubos, presunto, provolone.

  • Repita todas as etapas até preencher a forma. Complete com mais fatias de berinjela e o purê de tomate.

    Asse em forno a 180° por 20 minutos; depois deixe descansar por pelo menos mais 20 minutos.

    Então, vire de cabeça para baixo

    Torta de lasanha à parmigiana light
  • Sirva em um prato retangular, adicionando um pouco de molho embaixo e em cima uma pitada de ricota ralada e alguns cubos de provolone.

    Está pronta a Torta de lasanha à parmigiana light

    Torta de lasanha à parmigiana light

conservação

O prato pode ser conservado na geladeira por 3 dias, e no congelador por 3 meses

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ritaamordicucina

O blog de culinária Rita Amordicucina oferece uma ampla gama de receitas, com um foco especial na culinária do nordeste da Sicília e de Messina. Ele se especializa em receitas de peixe, confeitaria e pratos dietéticos, demonstrando como é possível comer com gosto mantendo um peso saudável. Seu lema, "Faça o que você pode com o que tem, onde quer que esteja", reflete seu desejo de ensinar a cozinhar com poucos recursos. Além do blog, ela participou de programas de televisão e festivais gastronômicos.

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