risoto de abóbora delica vert
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 5 Minutos
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Outono, Inverno
204,01 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 204,01 (Kcal)
  • Instrumentos 32,57 (g) dos quais açúcares 1,82 (g)
  • Proteínas 5,83 (g)
  • Gordura 5,06 (g) dos quais saturados 2,01 (g)dos quais insaturados 0,97 (g)
  • Fibras 0,80 (g)
  • Sódio 540,75 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 100 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Dicas

Como conservar o risoto que sobrou

Se restar risoto, deixe esfriar e coloque na geladeira. No dia seguinte, basta transferi-lo para uma panela, adicionar uma ou duas conchas de caldo quente e aquecê-lo por alguns minutos no fogão.

O que posso fazer com o arroz que sobrou?

Se sobrar bastante risoto, você pode usá-lo para fazer arancinis, a abóbora combina divinamente com o ragù de carne ou você pode preparar deliciosos bolinhos fritos. Além disso, recomendo fazer pequenos timbales de arroz, uma verdadeira delícia!

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Una mamma in cucina

Sou de Bolonha, amo a tradição e estudo confeitaria; entre uma sobremesa e outra, conto para vocês as receitas de família.

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