- Dificuldade: Fácil
- Custo: Médio
- Tempo de preparação: 20 Minutos
- Porções: 4/6
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno
- Potência 225,60 (Kcal)
- Instrumentos 31,09 (g) dos quais açúcares 5,36 (g)
- Proteínas 10,93 (g)
- Gordura 6,95 (g) dos quais saturados 1,38 (g)dos quais insaturados 2,86 (g)
- Fibras 6,52 (g)
- Sódio 378,87 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 100 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas
Conservação
A sopa de grão-de-bico, batatas e couve se conserva na geladeira, bem coberta, por 3/4 dias.
Pode-se congelar em recipientes de freezer, potes de vidro ou sacos apropriados.
*********************
Para dicas sobre a realização das receitas, entre em contato comigo no FACEBOOK e me siga no INSTAGRAM para não perder as dicas!
Enviem-me as suas fotos, terei o prazer de publicá-las nas minhas redes sociais
