Macarrão com atum e erva-doce com tomatinhos

O macarrão com atum e erva-doce com tomatinhos é um prato principal especial com sabor mediterrâneo. A primavera é o período em que essa planta de aroma e sabor intenso cresce espontaneamente nos campos. Cozinhado com peixe, a erva-doce é uma verdadeira iguaria. Na Puglia, também é usado para a polenta ou simplesmente com arroz branco temperado apenas com um fio de azeite de oliva extravirgem.

  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 20 Minutos
  • Porções: Quatro pessoas
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana

Ingredientes

  • 300 g Macarrão (Formato espaguete)
  • 80 ml Erva-doce
  • 2 Anchovas
  • 160 g Atum em óleo (Em lata de longa duração)
  • 6 Tomatinhos
  • 2 colheres Molho de tomate
  • 1 dente Alho

Ferramentas

  • Panela
  • Frigideira

Preparação

  • Limpar e lavar a erva-doce eliminando as partes amareladas mais duras e os talos;
    Lavar cuidadosamente a verdura depois de deixá-la de molho em água abundante por quinze/vinte minutos..

  • Escorrer e cortar em pedaços com a tesoura.
    Colocar também em uma panela água abundante e levar à fervura.

  • Mergulhar as ervas e cozinhar por cinco/sete minutos.
    Adicionar o macarrão na mesma panela e cozinhar al dente por cerca de oito/nove minutos.
    De qualquer forma, verificar o tempo de cozimento indicado na embalagem.

  • Enquanto isso, em uma frigideira com pouco azeite de oliva extravirgem, dourar o dente de alho.
     

  • Desmanchar as anchovas com o garfo após alguns segundos.
    Adicionar o atum escorrido, mas antes escorrê-lo.
    Derramar então o molho de tomate e os tomatinhos em pedaços.

  • Cobrir com tampa, deixar murchar e cozinhar por seis/sete minutos.
    Escorrer o espaguete cozido al dente junto com a erva-doce, misturar ao molho na frigideira e servir este prato principal especial com sabor muito aromático devido à erva-doce que se destaca e prevalece consideravelmente.

  • Embora a erva-doce seja típica da Puglia, gostaria de saber se alguém dos meus leitores a colheu em outro lugar.

Macarrão com atum e erva-doce com tomatinhos

Dica para o macarrão com atum e erva-doce: Deixar as ervas de molho com um punhado de sal. Este método, que uma boa amiga suíça me ensinou, serve para liberar a verdura dos insetos. Utilizar a erva-doce recém-colhida ou comprada e não deixá-la murchar, para poder saborear melhor este prato principal de primavera. Por fim, preparemo-nos para a colheita da erva-doce a partir de agora, para quem tem a possibilidade.     Venha dar uma olhada também no Pinterest de A cozinheira que recupera    

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A cozinheira que recupera A comida não se joga fora, mas se transforma

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