Quando vejo chicória no mercado, não consigo resistir, adoro demais, por isso aqui está a sopa de sorgo e chicória.
Já falei sobre a chicória várias vezes, agora no final do inverno começa a temporada da chicória catalogna.
Eu não sabia que a chicória também era chamada de chicória aspargo, justamente
porque as chicórias são os brotos da chicória catalogna, e dentro da cabeça encontramos os talos, pequenos brotes brancos semelhantes aos aspargos, ligeiramente amargos e ótimos crus em saladas.
Ah, sim, quando se pensa em chicória, logo se lembra da salada de chicória à romana, maravilhosa, geralmente acompanhada com anchovas.
Por que estou falando de chicória hoje? É o vegetal escolhido este mês por nós, amigas de ervas e flores no prato, deslize até o final do artigo e encontre as receitas dedicadas à chicória por Miria, Tiziana e Elisa.
Geralmente, as folhas externas da chicória, que são um pouco mais duras para comer cruas, eu cozinho no vapor ou fervidas e depois as adiciono a tortas salgadas, almôndegas, suflês. Ou as coloco em sopas como neste caso. Embora, sinceramente, eu também adore escaldadas e temperadas com óleo e limão.
Ou os talos, (os brotes brancos internos) eu os retiro, lavo muito bem e depois fatio finamente em tiras. Eles devem ser mergulhados em água gelada com um pouco de limão, até por uma noite, assim ficam mais crocantes e se enrolam um pouco. Realmente parecem pequenos aspargos para saborear em qualquer salada.
Deixo-lhe algumas receitas com chicória, talvez você também goste muito.
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 4 Pessoas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno e Primavera
Ingredientes Sopa de sorgo e chicória
- 1 chalota
- 1 cenoura
- 80 g sorgo
- 80 g mix de leguminosas descascadas
- 1/2 cabeça chicória
- q.b. caldo de legumes
- 1 colher azeite de oliva extravirgem
- 1 pitada pimenta
- 1 colher sementes de cânhamo
Passos Sopa de sorgo e chicória
Deixe o sorgo de molho por algumas horas, se possível.
Lave e corte a chicória em pedaços, removendo as folhas mais rígidas e cortando os talos ao meio.
Pique a cenoura e a chalota e coloque na panela com um fiozinho de azeite. Refogue delicadamente por alguns minutos, adicione a chicória, o sorgo escorrido e enxaguado, o mix de leguminosas descascadas enxaguadas, as ervas aromáticas e, finalmente, o caldo de legumes.
Feche a panela e cozinhe por cerca de 40 minutos. Verifique a consistência e o sabor. Sirva com um fio de azeite e uma pitada de pimenta.
Acompanhe com pão integral.
Conselhos
Você pode conservar a sopa de sorgo e chicória até o dia seguinte na geladeira, bem fechada.
Você pode conservar a sopa de sorgo e chicória até o dia seguinte na geladeira, bem fechada.
Receitas com chicória de ERVAS E FLORES NO PRATO
Elisa: Carpaccio de carne à Cipriani com chicória
Miria: Salada de chicória e truta defumada com laranja e pimenta rosa
Tiziana: Enroladinhos de chicória e bacon


