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Preparações básicas
Saladas
Segundo prato
Tortas salgadas
Prato:
Segundo prato
Sanduíches rápidos com tiras de carne, rúcula, tomatinhos e Parmesão
Segundo prato
Espetinhos de Frango e Abobrinha na Airfryer (Prato principal rápido e saudável pronto em 30 minutos)
Segundo prato
Ensopado de carne com batatas macio
Segundo prato
Frango assado inteiro na fritadeira com batatas crocantes
Segundo prato
Lulinhas ensopadas macias e suculentas
Segundo prato
Abobrinhas recheadas cremosas na fritadeira a ar
Segundo prato
Línguas de pizza margherita sem fermento – Crocantes e rápidas
Aperitivos
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Segundo prato
Almôndegas de abobrinha e ricota: macias, leves e irresistíveis
Aperitivos
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Segundo prato
Salmão e batatas na fritadeira a ar: prato principal saudável, saboroso e leve
Segundo prato
Rocambole de Atum
Segundo prato
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