Filoscio napolitano de muçarela

FILOSCIO NAPOLITANO de MUÇARELA, segundo prato de ovos fácil e rápido, saboroso, perfeito para almoço ou jantar sem embutidos.

Muitos de vocês se perguntarão o que é o filoscio napolitano, bem, é um prato típico napolitano feito de ovos cozidos tipo omelete, recheado com muçarela e dobrado ao meio e, ao contrário da omelete, não vai ser virado.

Então, o filoscio napolitano não é uma omelete, mas uma espécie de calzone feito de ovos e é uma verdadeira delícia com toda aquela muçarela derretida, obviamente pode ser enriquecido com legumes ou embutidos variados.

‘O filoscio’ era a típica “merenda” dos pedreiros, preparada pelas esposas para os maridos que iam trabalhar, uma receita rápida e ainda assim econômica, mas muito substancial, mas não chame de omelete!

Devo dizer que aqui na nossa região este termo não é muito usado e quando ouvi pela primeira vez foi uma novidade para mim, deriva do francês filoche, um pouco como a maioria dos termos da culinária partenopeia.

É uma mistura entre uma omelete e uma fritada, mas tem que derreter para ser chamado de filoscio e hoje se encaixa perfeitamente, no período da quaresma é perfeito porque não tem carne.

Siga-me na cozinha hoje temos o filoscio napolitano!

Filoscio napolitano de mussarela e ovos
  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 5 Minutos
  • Porções: 2 pessoas
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
286,40 Kcal
calorias por porção
Informação Fechar
  • Potência 286,40 (Kcal)
  • Instrumentos 0,00 (g) dos quais açúcares 0,00 (g)
  • Proteínas 19,60 (g)
  • Gordura 23,10 (g) dos quais saturados 13,56 (g)dos quais insaturados 4,80 (g)
  • Fibras 0,00 (g)
  • Sódio 237,80 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

  • 4 ovos
  • 120 g muçarela de búfala campana DOP (ou fior di latte)

Preparação

  • Bata os ovos em um prato com um garfo ou um batedor de mão.

  • Aqueça o óleo em uma frigideira, tempere a omelete com sal e pimenta e despeje na frigideira.

  • Cozinhe bem, certificando-se de que não queime, não vire.

  • Corte o queijo em fatias, de preferência do dia anterior ou bem escorrido, e adicione em uma metade da omelete.

  • Dobre a omelete ao meio e continue cozinhando por alguns minutos, o tempo suficiente para derreter o queijo.

    Bom apetite

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vickyart

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