FUNCHO ao CARTOCCIO na fritadeira a ar, acompanhamento leve e saboroso, perfeito para almoço ou jantar, ótimo para a dieta, ideal para todas as ocasiões, inclusive como aperitivo.
Tinha funchos km 0 na geladeira e pouquíssimo tempo para cozinhar, então pensei nesses funchos ao cartoccio na fritadeira a ar, uma receita simples, perfumada e realmente esperta. Prepara-se em poucos minutos, não suja nada e é perfeita quando você quer colocar na mesa algo bom, mas leve.
Os funchos cozidos ao cartoccio ficam macios e saborosos, sem precisar adicionar mais nada além de um fio de azeite e algumas ervas aromáticas. É um prato que se encaixa perfeitamente na cozinha mediterrânea, ideal se você está seguindo uma alimentação vegetariana ou vegana, naturalmente sem glúten e sem lactose, portanto adequado para todos.
Esta receita é perfeita mesmo se você está de dieta: os funchos são leves, saciantes e ajudam a não se sentir pesado, mas sem abrir mão do sabor. Eu os preparo frequentemente como acompanhamento leve, mas também são ótimos como aperitivo quente ou prato único à noite quando você não quer ficar no fogão.
Siga-me na cozinha hoje, há funchos ao cartoccio.
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2 Pessoas
- Métodos de cozimento: Forno, Fritura a ar
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno e Primavera
Ingredientes
- 1 funcho
- 10 g pinoli
- 3 cucunci (ou alcaparras)
- azeite de oliva extravirgem
- orégano seco
- alecrim
Passos
Limpe o funcho, retire as partes duras e corte-o em fatias finas.
Coloque-o em uma folha de papel manteiga (ou alumínio), adicione os pinoli, os cucunci cortados ou alcaparras, azeite, sal e orégano, alguns raminhos de alecrim, regue com azeite e feche a folha.
Feche o cartoccio deixando um pouco de espaço dentro para o vapor.
Cozinhe na fritadeira a ar: 180ºC por 18-20 minutos
No meio do cozimento, você pode abrir e fechar o cartoccio se quiser verificar a maciez; se preferir crocante, deixe-o aberto e cozinhe por 2-3 minutos.Bon appétit
Se você gosta da receita, clique nas estrelas no final do artigo. OBRIGADO!
FUNCHO ao CARTOCCIO na fritadeira a ar
👉 Dicas úteis de blogueira de comida
– Use papel manteiga bem fechado: o cartoccio retém sabor e aroma
– Adicione tomilho, orégano ou funcho para um resultado incrível
– Ótimos também com azeitonas ou alcaparras se você quiser torná-los mais saborosos
– Perfeitos para preparo antecipado: conservam-se bem até o dia seguinte
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FAQ FUNCHO ao CARTOCCIO na fritadeira a ar
Posso fazer os funchos ao cartoccio sem fritadeira a ar?
Claro que sim! Você pode assá-los no forno a 180º por 15-20 minutos.
Os funchos ao cartoccio são adequados para dieta?
Absolutamente sim, são leves, saciantes e pobres em calorias.
Posso prepará-los com antecedência?
Sim, você pode cozinhá-los antes e aquecê-los na hora, continuam deliciosos.
Pode-se fazer sem papel manteiga?
Se você não gosta do cartoccio, sim, basta cozinhá-los na panela com uma tampa fechada.

