MOUSSE DE ABACATE E CHOCOLATE com iogurte, sobremesa de colher rápida e leve, doce cremoso com poucas calorias, ideia perfeita após o almoço ótima para o café da manhã.
Uma verdadeira delícia a mousse de abacate e chocolate com iogurte, uma sobremesa de colher cremosa com pouquíssimas calorias perfeita também para a dieta, ótima tanto para o café da manhã como após o almoço.
A receita da mousse de abacate e chocolate é muito rápida, basta bater todos os ingredientes com um mixer e colocá-los em tigelas, a sobremesa ideal para servir também no café da manhã.
Obviamente, você pode enriquecer o doce usando creme de leite ou mascarpone, se preferir, mas recomendo experimentar com o iogurte, é realmente delicioso e leve, ótimo também para quem está de dieta.
Adicionando amêndoas ou avelãs, torna-se um bom creme para espalhar perfeito no pão ou biscoitos como a Nutella, mas muito mais leve e saudável, obviamente.
Siga-me na cozinha hoje tem a mousse de abacate e chocolate!
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 1
- Culinária: Italiana
Ingredientes
- 150 g abacate
- 20 g cacau em pó sem açúcar
- 200 g iogurte grego 0% de gordura (ou creme de leite)
- 15 g açúcar
Preparação
Você pode substituir o iogurte por ricota, creme de leite ou mascarpone.
Corte o abacate em pedaços e coloque-o em um mixer, você também pode adicionar uma banana.
Adicione o açúcar, o cacau e o iogurte, bata tudo e coloque em uma tigela, se adicionar o creme de leite use uma batedeira elétrica para bater tudo junto.
Coloque na geladeira até a hora de servir, depois decore com fatias de abacate, polvilhe com cacau e adicione algumas folhinhas de hortelã.
Bom apetite
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