SALADA de ERVA-DOCE e MAÇÃS prato leve fácil e rápido, ideia perfeita para o jantar ou almoço, ótimo acompanhamento ou entrada para as festas de Natal para fazer em poucos minutos.
Simples e boa a salada de erva-doce e maçãs enriquecida com nozes e sementes, um prato perfeito para a dieta mas ótimo em qualquer ocasião, eu vejo perfeito também como entrada para as festas de Natal.
A receita da salada de erva-doce e maçãs é obviamente muito simples e rápida de preparar, não se cozinha nada, fresca, leve e agradável, perfeita para a dieta.
Uma receita econômica que não precisa de muitas explicações, é só para dar uma ideia a mais para o jantar.
Siga-me na cozinha hoje tem salada de erva-doce e maçãs leve!
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 10 Minutos
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2 pessoas
- Culinária: Italiana
Ingredientes
- 2 Erva-doce
- 10 Nozes
- 1 Maçã
- q.b. Rúcula
- 1 colherzinha Sementes de chia
- q.b. Sementes mistas
- Meio Suco de limão
Preparo
Lavem bem a erva-doce e cortem-na em pedaços ou tiras, como preferirem.
Coloquem-nas em uma tigela e reguem com suco de limão.
Descasquem e cortem as maçãs em pedaços, podem também deixar a casca se forem orgânicas.
Adicionem-nas à erva-doce e esborrifem novamente com limão.
Misturem e deixem repousar por uns dez minutos.
Cortem as nozes em pedaços, mesmo com as mãos, e lavem a rúcula.
Escorram o suco de limão, adicionem as nozes, a rúcula e as sementes.
Tempere com um fio de azeite e sal se preferir, e misture tudo.
Bon appétit
Salada de erva-doce e maçãs, prato leve fácil e rápido, ideia para o jantar ou almoço, acompanhamento ou entrada para as festas de Natal para fazer em poucos minutos
SIGA ARTE NA COZINHA NO INSTAGRAM
VOCÊ TAMBÉM PODE GOSTAR:
Cestinhos de lasanha com espinafre
Brioche de creme de confeiteiro macia e fácil
Pão pizza receita saborosa
