{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"atavolacontea","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/atavolacontea\/","title":"ABOBRINHAS REDONDAS RECHEADAS LIGHT - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"6FIwpwwo6z\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/atavolacontea\/abobrinhas-redondas-recheadas-light\/\">ABOBRINHAS REDONDAS RECHEADAS LIGHT<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/atavolacontea\/abobrinhas-redondas-recheadas-light\/embed\/#?secret=6FIwpwwo6z\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;ABOBRINHAS REDONDAS RECHEADAS LIGHT&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"6FIwpwwo6z\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2026\/04\/abobrinhas-redondas-recheadas-e1631928357252-7-69d264dfd5a037-12579468.jpg","thumbnail_width":750,"thumbnail_height":811,"description":"ABOBRINHAS REDONDAS RECHEADAS LIGHT Felizmente o bom tempo e os dias ensolarados parecem n\u00e3o nos abandonar e, mesmo j\u00e1 sendo setembro, a vontade de ver\u00e3o custa a ir embora. No fim das f\u00e9rias, por\u00e9m, muitas vezes a gente se sente pesado porque, talvez como eu, n\u00e3o deu tanta aten\u00e7\u00e3o \u00e0s calorias; entre aperitivos, jantares e sorvetes a balan\u00e7a sofre. Ent\u00e3o aqui vai uma receita com sabor ainda de ver\u00e3o, mas leve: abobrinhas redondas assadas no forno e recheadas com arroz, uma vers\u00e3o mais leve e saborosa das cl\u00e1ssicas abobrinhas recheadas. Ainda bem que essa vers\u00e1til verdura est\u00e1 na esta\u00e7\u00e3o at\u00e9 o fim de setembro, \u00e9 rica em sais minerais, fibras e vitaminas, e al\u00e9m disso \u00e9 light, ent\u00e3o perfeita pra incluir numa dieta hipocal\u00f3rica. A receita das abobrinhas redondas recheadas com arroz permite obter um prato que pode ser considerado uma refei\u00e7\u00e3o completa, ideal tanto para um almo\u00e7o em fam\u00edlia quanto para um jantar com amigos. Para esta receita voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar as abobrinhas tradicionais, mas as redondas se prestam melhor para serem recheadas e, j\u00e1 que a apresenta\u00e7\u00e3o conta, t\u00eam um efeito c\u00eanico bem melhor. Ent\u00e3o o que est\u00e1 esperando? Vamos cozinhar juntos as ABOBRINHAS REDONDAS RECHEADAS LIGHT"}