{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"atavolacontea","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/atavolacontea\/","title":"Cous cous de FRANGO com LEGUMES - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"rZ71PUjuPn\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/atavolacontea\/cous-cous-de-frango-com-legumes\/\">Cous cous de FRANGO com LEGUMES<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/atavolacontea\/cous-cous-de-frango-com-legumes\/embed\/#?secret=rZ71PUjuPn\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Cous cous de FRANGO com LEGUMES&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"rZ71PUjuPn\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2026\/04\/Cous-cous-de-FRANGO-com-LEGUMES-3-7-69d264cc3615f5-70602976.jpg","thumbnail_width":668,"thumbnail_height":847,"description":"Couscous de FRANGO com LEGUMES Sempre em busca de pratos equilibrados e leves para seguir a dieta indicada pela nutricionista, j\u00e1 que n\u00e3o sou muito f\u00e3 de arroz decidi preparar um belo couscous com frango e legumes. Adoro couscous, um ingrediente vers\u00e1til que pode acompanhar tanto carne quanto peixe ou legumes \u2014 combina com tudo! E n\u00e3o vamos esquecer que o couscous tamb\u00e9m \u00e9 super r\u00e1pido de preparar se voc\u00ea usar o pr\u00e9-cozido. Basta hidrat\u00e1\u2011lo em \u00e1gua fervente e fica pronto em 5 minutos, perfeito quando estamos com pressa e n\u00e3o queremos passar muito tempo na cozinha, mas ainda assim queremos comer algo gostoso, saud\u00e1vel e balanceado. Na vers\u00e3o de hoje vamos prepar\u00e1\u2011lo com peito de frango e legumes. Fica \u00f3timo tamb\u00e9m frio, ideal para levar na marmita para o trabalho."}