{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"atavolacontea","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/atavolacontea\/","title":"MASSA DE LEGUMINOSAS receita leve - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"uSMDHg2AuZ\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/atavolacontea\/massa-de-leguminosas-receita-leve\/\">MASSA DE LEGUMINOSAS receita leve<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/atavolacontea\/massa-de-leguminosas-receita-leve\/embed\/#?secret=uSMDHg2AuZ\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;MASSA DE LEGUMINOSAS receita leve&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"uSMDHg2AuZ\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2026\/04\/massa-de-leguminosas-copia-fb-7-69d264d49f7385-07727003.jpg","thumbnail_width":640,"thumbnail_height":497,"description":"MASSA DE LEGUMINOSAS receita leveA massa de leguminosas, para quem ainda n\u00e3o conhece, \u00e9 totalmente sem gl\u00faten e \u00e9 produzida a partir da farinha dos leguminosas secos e mo\u00eddos.\u00c9 certamente diferente da massa de trigo, no sabor e na textura, mas ainda assim deliciosa. No mercado a oferta j\u00e1 \u00e9 enorme e pode ser de leguminosas mistas, de gr\u00e3o-de-bico, de feij\u00e3o, de lentilhas ou de ervilhas.Indicada para quem precisa seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o sem gl\u00faten ou de baixo \u00edndice glic\u00eamico; al\u00e9m disso, pelo alto valor proteico e a total aus\u00eancia de cereais, \u00e9 perfeita para quem quer seguir uma dieta HIPOCAL\u00d3RICA.Normalmente cozinha em pouqu\u00edssimo tempo (de 4 a 6 minutos no m\u00e1ximo), aguenta bem o cozimento e combina muito bem com molhos \u00e0 base de vegetais.O meu primeiro pacote eu comprei por curiosidade mas acabei me apaixonando.A ideia de comer um prato gigante de \u201cmassa\u201d sem se sentir t\u00e3o culpado \u00e9 o sonho de todo mundo.Se voc\u00ea tamb\u00e9m tem em casa o seu primeiro pacote de massa de leguminosas e n\u00e3o sabe como us\u00e1-la, deixo aqui esta receita que tenho certeza que vai conquistar voc\u00ea pelo sabor, mas sobretudo pela cremosidade do molho que envolve cada garfada.\u00c9 uma massa com abobrinha e camar\u00e3o, temperada e saborosa porque enriquecida com curry, fac\u00edlima de preparar.Um daqueles primeiros pratos t\u00e3o f\u00e1ceis de fazer que est\u00e3o ao alcance de todos, mesmo quando n\u00e3o se tem muito tempo para dedicar ao preparo dos pratos.Leveza e sabor se unem dentro deste prato e o molho mant\u00e9m um bom equil\u00edbrio entre o sabor adocicado dos camar\u00f5es e o mais forte e picante do curry.MASSA DE LEGUMINOSAS receita leve"}