{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"crienry","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/crienry\/","title":"CEREAIS ANTIGOS COM CAMAR\u00d5ES E LEGUMES - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"mDE0gcDsCD\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/crienry\/cereais-antigos-com-camaroes-e-legumes\/\">CEREAIS ANTIGOS COM CAMAR\u00d5ES E LEGUMES<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/crienry\/cereais-antigos-com-camaroes-e-legumes\/embed\/#?secret=mDE0gcDsCD\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;CEREAIS ANTIGOS COM CAMAR\u00d5ES E LEGUMES&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"mDE0gcDsCD\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2025\/10\/FB_IMG_1624637870083.jpg","thumbnail_width":1080,"thumbnail_height":810,"description":"CEREAIS ANTIGOS COM CAMAR\u00d5ES E LEGUMES, uma receita nascida da necessidade de algo fresco e r\u00e1pido para a esta\u00e7\u00e3o de ver\u00e3o. Uma alternativa ao arroz ou massa fria, que infelizmente n\u00e3o gostamos particularmente. Os cereais antigos s\u00e3o uma mistura de cereais sem gl\u00faten, que incluem trigo sarraceno descascado, arroz Basmati, pain\u00e7o, quinoa vermelha, ziz\u00e2nia aqu\u00e1tica (arroz negro selvagem). S\u00e3o fonte de fibras, prote\u00ednas, f\u00f3sforo e magn\u00e9sio, \u00f3timos para o nosso organismo. Vendem-se em pacotes prontos para ser cozidos em \u00e1gua. Foram uma surpresa deliciosa. Voc\u00ea pode prepar\u00e1-los com legumes, ovos, queijo, frango, peixe; nesta receita usamos abobrinhas, piment\u00f5es, tomatinhos amarelos e camar\u00f5es. Uma del\u00edcia. Abaixo outras deliciosas receitas de saladas:"}