{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"ilcaldosaporedelsud","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/ilcaldosaporedelsud\/","title":"Ovos mexidos com abobrinha - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"k0j8ZiXgpe\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/ilcaldosaporedelsud\/ovos-mexidos-com-abobrinha\/\">Ovos mexidos com abobrinha<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/ilcaldosaporedelsud\/ovos-mexidos-com-abobrinha\/embed\/#?secret=k0j8ZiXgpe\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Ovos mexidos com abobrinha&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"k0j8ZiXgpe\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2026\/02\/FOTO_2463-7-699934452c9a45-72247781.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":800,"description":"Ovos mexidos com abobrinha receita leve,\u00a0uma das\u00a0Receitas f\u00e1ceis e r\u00e1pidas com ovos\u00a0que v\u00e3o salvar seu jantar ou almo\u00e7o, especialmente se voc\u00ea est\u00e1 de dieta. Se voc\u00ea gosta de\u00a0ovos mexidos\u00a0e abobrinhas nunca faltam na sua geladeira, ent\u00e3o voc\u00ea n\u00e3o pode perder a\u00a0receita de ovos mexidos com abobrinha ,\u00a0quase uma omelete de abobrinha mas um pouco mais simples e leve, um\u00a0prato principal delicioso e uma das muitas\u00a0Receitas com abobrinha f\u00e1ceis e r\u00e1pidas\u00a0que podemos fazer todo dia. Como se sabe, ovos s\u00e3o um ingrediente barato, vers\u00e1til, nutritivo e perfeito para qualquer ocasi\u00e3o e do\u00a0brunch\u00a0\u00e0 cl\u00e1ssica\u00a0cafeteria \u00e0 americana, s\u00e3o \u00f3timos tanto no almo\u00e7o quanto no jantar, sozinhos, em\u00a0salada\u00a0ou no\u00a0p\u00e3o fresco\u00a0e de todas as maneiras. Lembram que h\u00e1 algum tempo eu fiz um pequeno guia sobre \u00a0Como cozinhar ovos? Naquele tutorial, expliquei como cozinhar os cl\u00e1ssicos\u00a0ovos cozidos\u00a0, os\u00a0ovos \u00e0 coque\u00a0, passando pelos\u00a0ovos fritos\u00a0e as\u00a0omeletes\u00a0: preparos que todo mundo um dia tem que saber fazer. Mas voc\u00ea j\u00e1 experimentou os\u00a0ovos mexidos, e neste caso com abobrinha? Se nunca fez, experimente agora, porque abobrinha com ovos mexidos \u00e9 uma ideia r\u00e1pida, saborosa e econ\u00f4mica para um\u00a0jantar ou almo\u00e7o de \u00faltima hora\u00a0, especialmente se for leve, \u00a0e uma verdadeira\u00a0receita econ\u00f4mica para o jantar\u00a0que voc\u00ea vai amar! Vamos para a cozinha agora, eu conto como fazer\u00a0estes ovos com abobrinha leves,\u00a0mas antes lembro que, se quiser ficar por dentro das novas receitas, pode seguir minha p\u00e1gina\u00a0Facebook\u00a0e meu perfil\u00a0Instagram."}