{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"lacucinadiloredana","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/lacucinadiloredana\/","title":"PESTO DE COUVE NEGRA - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zK54CWTXtU\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/lacucinadiloredana\/pesto-de-couve-negra-3\/\">PESTO DE COUVE NEGRA<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/lacucinadiloredana\/pesto-de-couve-negra-3\/embed\/#?secret=zK54CWTXtU\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;PESTO DE COUVE NEGRA&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"zK54CWTXtU\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2025\/10\/pesto-de-couve-negra.jpg","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":842,"description":"Pesto de couve negra a receita que voc\u00ea n\u00e3o espera. Pela primeira vez comprei no supermercado a couve negra. Folhas longas de cor verde escuro para um vegetal que n\u00e3o \u00e9 propriamente t\u00edpico da minha regi\u00e3o. Estava muito curiosa para experiment\u00e1-lo e fiquei encantada. A couve negra \u00e9 um vegetal com mil virtudes conhecidas desde a antiguidade. Esta verdura pertence \u00e0 fam\u00edlia das Cruc\u00edferas variedade de couves como couve-flor, br\u00f3colis, repolho e couve-lombarda. Cresce com folhas longas, crocantes e encaracoladas de cor verde escuro. A couve negra \u00e9 um concentrado de sais minerais e vitaminas. Cont\u00e9m pouqu\u00edssimas calorias, cerca de 49 calorias por 100 gramas, tem propriedades diur\u00e9ticas, antioxidantes e laxativas e \u00e9 perfeita tamb\u00e9m para a sa\u00fade do est\u00f4mago e intestino. Todas essas propriedades fazem dela \"um super alimento\" para consumir para o nosso bem-estar. A primeira receita que preparei com a couve toscana \u00e9 o Pesto com couve negra. Uma receita simples e r\u00e1pida que voc\u00ea pode preparar tamb\u00e9m com anteced\u00eancia e perfeita para temperar massas ou mesmo para espalhar simplesmente em crostinis, bruschettas ou para acompanhar assados e cozidos. Recomendo que n\u00e3o perca tamb\u00e9m a receita do Pesto com folhas de nabo. Poucos e simples ingredientes e tenho certeza de que voc\u00ea vai lamber os dedos exatamente como aconteceu comigo! ent\u00e3o vamos correr para a cozinha e preparar juntos um delicioso Pesto de couve negra."}