{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"loscrignodelbuongusto","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/loscrignodelbuongusto\/","title":"Br\u00f3colis gratinados - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"aAICyaFII0\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/loscrignodelbuongusto\/brocolis-gratinados\/\">Br\u00f3colis gratinados<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/loscrignodelbuongusto\/brocolis-gratinados\/embed\/#?secret=aAICyaFII0\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Br\u00f3colis gratinados&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"aAICyaFII0\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2025\/12\/9-6-7-69382016891357-43196157.jpg","thumbnail_width":1332,"thumbnail_height":800,"description":"Os br\u00f3colis gratinados s\u00e3o um acompanhamento realmente simples e r\u00e1pido de fazer. Voc\u00ea pode prepar\u00e1-los com br\u00f3colis frescos, lav\u00e1-los e remover partes danificadas, ou comprar congelados, em ambos os casos \u00e9 sempre r\u00e1pido, pois esse tipo de verdura n\u00e3o tem muitos res\u00edduos. A quantidade \u00e9 para apenas 2 pessoas, mas mesmo que sobre, n\u00e3o \u00e9 um problema... voc\u00ea pode guard\u00e1-los na geladeira e no dia seguinte bastar\u00e1 passar no micro-ondas e ainda estar\u00e3o deliciosos. Um acompanhamento com poucas calorias, exceto pelo parmes\u00e3o na superf\u00edcie que ir\u00e1 criar uma bela crosta, mas em compensa\u00e7\u00e3o, como costuma acontecer, aqui n\u00e3o h\u00e1 bechamel ou creme de leite. Se voc\u00ea reproduzir esta receita ou outras do meu blog, envie suas fotos, se quiser, eu as colocarei na minha p\u00e1gina do Facebook em seu nome."}