{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"ritaamordicucina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/ritaamordicucina\/","title":"Pudim de chia com morangos - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"UfQr3dSzAC\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/ritaamordicucina\/pudim-de-chia-com-morangos\/\">Pudim de chia com morangos<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/ritaamordicucina\/pudim-de-chia-com-morangos\/embed\/#?secret=UfQr3dSzAC\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Pudim de chia com morangos&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"UfQr3dSzAC\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2025\/12\/1000294678-8-694038b3cc1059-33225793.jpg","thumbnail_width":1060,"thumbnail_height":1088,"description":"Pudim de chia com morangos. Do ingl\u00eas, Chia pudding, \u00e9 uma sobremesa\/caf\u00e9 da manh\u00e3\/lanchinho leve, mas ao mesmo tempo delicioso e nutritivo, preparada com ingredientes saud\u00e1veis, que servem para uma alimenta\u00e7\u00e3o on\u00edvora, vegana ou vegetariana, dependendo se voc\u00ea usar leite ou iogurte de origem animal ou vegetal. Ideal para todas as idades. Essas sementes t\u00eam muitas propriedades ben\u00e9ficas, entre elas se destacam as anti-colite, anti-colesterol e para emagrecimento, al\u00e9m da a\u00e7\u00e3o preventiva contra o diabetes e a osteoporose, e a a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria para a mucosa g\u00e1strica e de equil\u00edbrio hormonal para a mulher na pr\u00e9 e menopausa. Para ado\u00e7ar, se voc\u00ea quiser algo mais doce, pode usar a\u00e7\u00facar mascavo ou, como no meu caso, um ado\u00e7ante. N\u00e3o precisa de cozimento, apenas um tempinho no frigor\u00edfico, pelo menos 2 horas para ficar bem gostoso. Voc\u00ea pode preparar \u00e0 noite e t\u00ea-lo sempre pronto na geladeira para um caf\u00e9 da manh\u00e3 ou lanche. Pensado para voc\u00ea:"}