{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"sarabuonodavvero","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/sarabuonodavvero\/","title":"Pasta alla Norma light f\u00e1cil - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"wQanI4QSto\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/sarabuonodavvero\/pasta-alla-norma-light-facil\/\">Pasta alla Norma light f\u00e1cil<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/sarabuonodavvero\/pasta-alla-norma-light-facil\/embed\/#?secret=wQanI4QSto\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Pasta alla Norma light f\u00e1cil&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"wQanI4QSto\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2025\/12\/IMG_0783-scaled-7-693054c4da9277-74346551.jpeg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1920,"description":"A Pasta alla Norma light que eu te proponho hoje \u00e9 a minha vers\u00e3o pessoal, aquela que preparo muitas vezes nos almo\u00e7os em fam\u00edlia quando quero um prato saboroso, leve e r\u00e1pido, sem abrir m\u00e3o dos sabores da tradi\u00e7\u00e3o siciliana. Aprendi a faz\u00ea\u2011la assim enquanto seguia uma dieta, procurando uma forma de me deliciar com uma massa cheia de sabor sem ficar pesado. Esta receita se inspira na cl\u00e1ssica Pasta alla Norma, mas com uma pequena diferen\u00e7a: as berinjelas n\u00e3o s\u00e3o fritas, basta uma frigideira e poucos minutos para ter um prato pronto para servir. O resultado \u00e9 ideal para quem procura uma solu\u00e7\u00e3o r\u00e1pida para almo\u00e7o ou jantar, sem perder o prazer de uma massa cheia de sabor e aromas mediterr\u00e2neos. Experimente a minha vers\u00e3o e veja como a tradi\u00e7\u00e3o pode encontrar a leveza, entregando um prato simples mas surpreendentemente delicioso!"}