{"version":"1.0","provider_name":"Receitas Deliciosas","provider_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt","author_name":"in cucina con pina","author_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/author\/vaipinacucina\/","title":"Fil\u00e9s de Trilha ao Lim\u00e3o - Receitas Deliciosas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ZnSboA7dCv\"><a href=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/vaipinacucina\/files-de-trilha-ao-limao\/\">Fil\u00e9s de Trilha ao Lim\u00e3o<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.gzrecipes.com\/pt\/vaipinacucina\/files-de-trilha-ao-limao\/embed\/#?secret=ZnSboA7dCv\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Fil\u00e9s de Trilha ao Lim\u00e3o&#8221; &#8212; Receitas Deliciosas\" data-secret=\"ZnSboA7dCv\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.gzrecipes.com\/content\/uploads\/sites\/6\/2025\/09\/IMG_6808-2-scaled-1.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1707,"description":"Fil\u00e9s de trilha ao lim\u00e3o cozidos no forno ou na fritadeira a ar. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil filetar as trilhas, pois \u00e9 sabido que a trilha tem muitos espinhos e, portanto, requer muita paci\u00eancia e uma pin\u00e7a para remov\u00ea-los. A trilha de rocha tem uma carne extremamente delicada e \u00f3tima, come\u00e7a-se a pesc\u00e1-las no final do ver\u00e3o at\u00e9 o outono e \u00e9 poss\u00edvel encontr\u00e1-las no mercado, como outros peixes de rocha, tamb\u00e9m a trilha tem cores maravilhosas com tons de vermelho. Para uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e variada, o peixe, seja ele econ\u00f4mico ou nobre, \u00e9 definitivamente um alimento adequado para manter a leveza. Rico em ferro, f\u00f3sforo, c\u00e1lcio e sais minerais, mas sobretudo rico em gorduras boas que fazem bem \u00e0 sa\u00fade."}