Geschmortes Weißkohl

Heute schlage ich Ihnen geschmortes Weißkohl vor. Eine einfache, schmackhafte und saisonale Beilage, die leicht und schnell zubereitet werden kann.

Es handelt sich um eine sehr einfache Beilage, die einfach mit knusprigen Brotcroûtons serviert werden kann, wie ich es gemacht habe, aber wenn Sie möchten, können Sie sie auf viele Arten bereichern.

Sie können zum Beispiel Speck oder kross gebratene Schweinelende hinzufügen. Ihr Gericht wird noch köstlicher!

In seiner Einfachheit hat mir dieses Gemüsegericht wirklich gut gefallen.
Weißkohl kann gekocht (geschmort) oder roh, auch in gemischten Salaten, genossen werden.

Weißkohl ist ein bescheidenes Gemüse, das sich damit rühmt, die Basis für viele Gerichte auf der ganzen Welt zu sein.

Kohl wird typischerweise als Wintergemüse angesehen, aber die Weißkohl-Sorte kann in allen Jahreszeiten angebaut werden.

Wenn Sie einen grünen Kohl auswählen, suchen Sie nach einem, der eine glänzende, leuchtende Farbe hat, fast wie eine Limette.

Wenn Sie einen Kohl anfassen und er sich weich oder schwammig anfühlt, anstatt fest und kompakt, könnte er innen faul sein. Nehmen Sie nur die, die sich fest anfühlen.

Es ist süßer als andere Kohlarten und kann grün oder rot/violett sein: Die Farbe ändert sich, aber der Geschmack und die anderen Eigenschaften bleiben unverändert. Es ist der Champion der Vielseitigkeit in der Küche, man kann einfach nicht darauf verzichten!



Perfekt auch zum Füllen von Pizzen, Quiches, Tartes und Fladenbroten, ein Rezept, das Ihnen im letzten Moment die Beilage löst und auch die anspruchsvollsten Gaumen erobert.

Geschmortes Weißkohl
  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: 6
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten
99,37 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 99,37 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 12,69 (g) davon Zucker 8,89 (g)
  • Proteine 1,58 (g)
  • Fett 4,74 (g) davon gesättigt 0,70 (g)davon ungesättigt 0,05 (g)
  • Fasern 3,02 (g)
  • Natrium 467,36 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 115 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten für das geschmortes Weißkohl

  • 1 kg Weißkohl
  • 170 ml trockener Weißwein
  • 80 ml weißer Weinessig (oder Apfelessig)
  • 30 g Zucker (optional)
  • 2 Zehen Knoblauch
  • Salz
  • Pfeffer
  • nach Bedarf natives Olivenöl extra

Werkzeuge

  • Pfanne
  • Deckel
  • Schneidebrett
  • Messer

Schritte für das geschmortes Weißkohl

  • Egal, auf welche Weise wir es in der Küche verwenden, es ist wichtig, dass der Weißkohl gut gereinigt ist.

    Eine sehr einfache Operation.

    Beginnen Sie damit, die äußeren Blätter zu entfernen, die fast immer etwas beschädigt oder zumindest verwelkt sind.

    Dann legen wir ihn unter kaltes Wasser und reiben ihn vorsichtig mit den Händen, um Schmutzreste zu entfernen.

    Trocknen wir ihn mit einem sauberen Tuch oder Küchenpapier ab und legen ihn auf ein Schneidebrett.

    Schneiden wir ihn nun mit einem Messer in vier Teile und entfernen die harten, weißen, inneren Teile.


  • Die zwei Knoblauchzehen in einem Topf mit dem Olivenöl anbraten; den Kohl dazugeben und gut würzen lassen.

    Umrühren und für 10 Minuten schmoren lassen.
    Mit Salz abschmecken und mit einem Deckel abdecken.

  • Den trockenen Weißwein und den weißen Essig dazugeben. Die Flamme hochhalten, bis es kocht.

    Dann den Deckel aufsetzen, die Hitze reduzieren und sehr langsam etwa 20 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse eine weiche Konsistenz erreicht hat.

    Gelegentlich umrühren und servieren, wenn der Kohl weich ist.

  • Fertig.

    Geschmortes Weißkohl
  • Guten Appetit.

    Geschmortes Weißkohl

Tipps

Es wird empfohlen, die Garzeit des Weißkohls häufig zu überprüfen. Bei Bedarf weiteres Flüssigkeit oder Wasser oder Wein hinzufügen, falls der Kohl zu trocken erscheint.


Wer das Süßsaure nicht mag, kann den Zucker weglassen und den Essig durch einfaches Wasser ersetzen, um einen milderen Geschmack zu erhalten.


Für ein zusätzliches Aroma kann während des Kochens ein Lorbeerblatt hinzugefügt werden.

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FAQ (Fragen und Antworten)

  • Muss ich unbedingt Knoblauch verwenden?

    Es kann durch Zwiebeln oder Schalotten ersetzt werden.

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gustoamoreefantasie

Hallo zusammen, ich heiße Angela Lerici und bin in La Spezia geboren. Ich hatte schon immer eine Leidenschaft fürs Kochen, sowohl für Süßes als auch für Herzhaftes, aber erst jetzt habe ich mich entschieden, euch einige meiner Ideen und Rezepte vorzustellen. Folgt mir, danke!

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