Frittierte Fenchel

REZEPT FRITTIERTE FENCHEL

Wie Sie sich sicher vorstellen können, ist das kein Rezept, aber ich habe heute nichts zu tun und die zwei Fenchel in meinem Kühlschrank schauen mich an und laden mich ein, sie zu kochen und… das Schnellste, was mir einfällt, sind diese panierten und frittierten Scheiben also… Mit der Mandoline und immer mit Schutz habe ich die Fenchel in dünne Scheiben geschnitten, die ich dann in Mehl, Ei und Paniermehl gewälzt habe, dem ich etwas von der Kräutermischung für Braten hinzugefügt hatte. Also ein großer Blödsinn, aber als schmackhafte, schnelle Beilage ohne viel Arbeit sind die frittierten Fenchel perfekt!

Die Fenchel sind mittlerweile das ganze Jahr über erhältlich, weil je nach Saison das Anbaugebiet wechselt. Zum Beispiel werden die im Winter und bis zum Frühjahr vor allem in Kalabrien und Apulien geerntet, Regionen, die allein schon 50 % der italienischen Produktion liefern, und ich erinnere daran, dass Italien der größte europäische Produzent und Verbraucher ist!

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FRITTIERTE FENCHEL

Gebackene Fenchel
  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Portionen: 2/3 Personen
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Winter

Zutaten REZEPT FRITTIERTE FENCHEL

  • 2 Fenchel
  • n.B. Mehl
  • 2 Eier
  • n.B. Paniermehl
  • n.B. Aromatische Würzmischung für Braten (für Fleisch)

Werkzeuge REZEPT FRITTIERTE FENCHEL

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  • Wok
  • Küchenrolle
  • Zangen

FÜR DIE ZUBEREITUNG DES REZEPTS FRITTIERTE FENCHEL

  • In einer Schüssel das Paniermehl geben oder selbst reiben, wenn Sie altes Brot übrig haben. Ich hatte zwei Torinesi und habe es mir selbst zubereitet ^_^..

  • Fügen Sie etwas von dem aromatischen Kräuter-Würzmischung für Fleischbraten hinzu: Vorsicht, es ist sehr salzig, übertreiben Sie es nicht!

    Schneiden Sie die Fenchel mit der Mandoline und legen Sie sie nach und nach in eine Schüssel mit kaltem Wasser (ich habe auch ein paar Eiswürfel hinzugefügt).

  • Stellen Sie eine große Pfanne auf den Herd und geben Sie das Pflanzenöl hinzu, vorzugsweise Erdnussöl, da es einen hohen Rauchpunkt hat.

  • Die Eier in einem tiefen Teller verquirlen.

    Nehmen Sie eine Fenchelscheibe, trocknen Sie sie ab, wälzen Sie sie in Mehl, dann im Ei und schließlich in der aromatisierten Panade.

  • Frittieren Sie die Fenchel in der Pfanne, indem Sie sie auf Küchenpapier abtropfen lassen, wenn sie von beiden Seiten gebraten und schön goldbraun sind.

    Kein Salz, da das aromatische Gewürz für Braten bereits salzig ist, und ab auf den Tisch mit diesem einfachen aber leckeren Gericht von frittierten Fenchel!

    Guten Appetit!

    Annalisa

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