Die Kaktusfeigen sind eine Frucht aus dem Süden, wenig verwendet im Norden Italiens, ich finde sie köstlich. Saftig, mit weichem und schmackhaftem Fruchtfleisch, sie stehen keiner anderen exotischen Frucht, die aus der Ferne kommt, nach. Beim Gemüsehändler oder im Supermarkt findest du sie bereits ohne Stacheln zu kaufen und ihre Verwendung für deine süßen und herzhaften Gerichte ist sehr einfach.
Wenn du das Glück hast, sie direkt vom Kaktus zu pflücken, benutze das dafür vorgesehene Metallwerkzeug, eine in der Mitte geschnittene Plastikflasche oder robuste Arbeitshandschuhe, um dich nicht zu stechen, während du sie von den Zweigen ablöst. Reibe sie in Sand, einem robusten Tuch (einweg) oder Papiertüten, immer mit Handschuhen, um die Glochiden zu entfernen, lege sie dann in eine Schüssel mit Wasser, drehe sie sanft am Boden der Schüssel mit einem Metalllöffel und lasse sie mindestens 30 Minuten einweichen, damit die feinen Stacheln auf der Schale weich werden. Hier wie man die Stacheln der Kaktusfeigen unter fließendem Wasser entfernt.
Wenn sich trotz aller Vorsicht feine Stacheln in deine Haut bohren, benutze KEINE Pinzette, das könnte die Situation verschlimmern. Versuche, eine Schicht Vinavil (oder ein dickes Klebeband) auf die Stelle der Haut zu legen, wo die Stacheln sind, lasse es trocknen und entferne es, wenn es fest ist, die Stacheln werden mit der Klebeschicht herauskommen.
Entdecke hier wie man Kaktusfeigen anbaut.
In welchem Zeitraum werden Kaktusfeigen geerntet?
Abhängig von der Sorte ist die SAISON der Kaktusfeigen von Juli bis Dezember, eine köstliche Herbstfrucht.
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- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Portionen: 4 Crostini Vorspeise
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Fusion
- Saisonalität: Sommer, Herbst
- Leistung 38,71 (Kcal)
- Kohlenhydrate 3,16 (g) davon Zucker 0,28 (g)
- Proteine 1,52 (g)
- Fett 2,31 (g) davon gesättigt 0,08 (g)davon ungesättigt 0,45 (g)
- Fasern 0,59 (g)
- Natrium 9,00 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 22 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Vorspeise Kaktusfeigen
Für die Veganer veganen Frischkäse verwenden
- 1 Kaktusfeige (oder Kiwi)
- 4 Tortilla-Chips (oder Crostini)
- 2 Esslöffel Robiola (oder anderer Frischkäse)
- 2 Esslöffel Balsamico-Essig (oder Balsamico-Glasur)
Vorspeise Kaktusfeigen
Die Kaktusfeige schälen und in Scheiben schneiden.
Auf einen Chip (rustikal oder Tortilla) den Frischkäse streichen, eine Fruchtscheibe darauf legen und einige Tropfen Balsamico-Glasur (oder Apfelessig) hinzufügen.
Wie bereitet man die Balsamico-Glasur zu?
In einer Antihaftpfännchen zwei Esslöffel Essig geben und verdampfen lassen. Sobald die richtige Konsistenz erreicht ist, sofort verwenden.
Können die kleinen Samen der Kaktusfeigen gegessen werden?
Natürlich, sie können bedenkenlos geschluckt werden, sie sind klein und essbar, es ist wichtig, sie nicht zu kauen, da sie sehr hart sind.
Wie isst man Kaktusfeigen naturbelassen?
Halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel genießen, wie man es mit einer Kiwi macht.
Ich empfehle, sie im Kühlschrank aufzubewahren und frisch direkt aus dem Kühlschrank zu genießen.
herzhafte REZEPTE
SALAT: geschälte und in Stücke geschnittene Kaktusfeigen, dünn geschnittene Zwiebeln und/oder Fenchel, Kapern und/oder Oliven, gehackte Pistazien oder andere Nüsse, Granatapfelkerne, Zitronen- oder Orangensaft, Öl und Salz.
Einen Risotto zubereiten
In gemischten Salatstücken einfügen
süße REZEPTE
IN DER PFANNE: in Scheiben im Topf mit Butter, Zucker, Zimt und etwas Ingwer kochen, mit Grappa oder Brandy ablöschen, mit Eis servieren.
SAFT: geschälte und in Stücke geschnittene Kaktusfeigen pürieren, mit dem Entsafter kann auch die Schale verwendet werden.
MARMELADE – Konfitüre
Gelee, Mostarda, Eis oder Sorbet, Likör, Süßigkeiten
Welche Kaktusfeigen wählen?
Wähle diejenigen mit einer schönen lebhaften Farbe und die leicht zu welken beginnen.
VARIETÄTEN
– sanguigna, mit violetter Schale und rubinrotem Fruchtfleisch, die süßeste
– sulfarina, die am meisten verbreitete, mit gelb-orangenen Früchten und orangefarbenem Fruchtfleisch
– muscaredda hat grüne Früchte mit weißem Fruchtfleisch und einem zarten Geschmack

