Pasta mit Stockfisch und Kirschtomaten ein wirklich besonderes Hauptgericht mit einem einzigartigen und besonderen Geschmack, wie ihn nur der Stockfisch bieten kann!
Ein sehr schnelles Gericht, in wenigen Minuten genießen Sie ein gesundes und schmackhaftes Gericht. Das Geheimnis, um es einzigartig zu machen, ist die Frische der Tomaten, ich bevorzuge die kleinen Datteltomaten.
Es gibt viele kleine Variationen, die Sie an diesem Rezept vornehmen können. Ich habe am Ende etwas frische Petersilie hinzugefügt, ich versichere Ihnen, es war fantastisch.
Wählen Sie die Pastaform selbst, wenn Sie wenige Personen sind, eignet sich kurze Pasta, wie in meinem Fall, andernfalls können Sie Spaghetti wählen, perfekt für Fischsoßen und einfacher zu servieren.
Wenn Sie es sich wirklich einfach machen möchten, kaufen Sie bereits eingeweichte Stockfischfilets, so wird es auch ein schnelles Rezept.
Stockfisch, wie viele von Ihnen wissen, ist nichts anderes als in Salz konservierter Kabeljau. Einmal entsalzt, sind die Filets zart, aber fleischig, perfekt, um diese Soße mit frischen Datteltomaten zu bereichern.
Sie können dem Gericht auch eine süße Note verleihen, indem Sie einen Esslöffel eingeweichte Sultaninen oder eine säuerlichere Note mit Kapern hinzufügen.
Denken Sie auf jeden Fall daran, die Soße nicht zu salzen, bevor Sie sie probiert haben, denn oft bleibt der Stockfisch auch nach dem Einweichen ziemlich salzig und sein Salzgehalt könnte ausreichen, um die gesamte Soße zu würzen, ohne weiteres Salz hinzufügen zu müssen.
Viele verwenden Paccheri für dieses Rezept, was auch passt, aber persönlich verwende ich sie lieber für andere Arten von Soßen. Wenn wir beim Thema bleiben wollen, was das Pastaformat angeht, empfehle ich Rigatoni, andernfalls ist auch eine lange Pasta in Ordnung.
Wenn Ihnen die Idee dieser Pasta gefällt, Sie aber nicht verrückt nach Stockfisch sind, können Sie auch Pasta Bohnen und Miesmuscheln ausprobieren.
Ein köstliches Hauptgericht, perfekt für Feiertage und nicht nur!
- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Mittel
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 627,79 (Kcal)
- Kohlenhydrate 52,04 (g) davon Zucker 4,79 (g)
- Proteine 70,44 (g)
- Fett 13,81 (g) davon gesättigt 2,23 (g)davon ungesättigt 2,47 (g)
- Fasern 5,16 (g)
- Natrium 7.447,82 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
Pasta mit Stockfisch und Kirschtomaten
- 500 g Stockfisch (Filetgewicht sauber)
- 400 g Dattel-Kirschtomaten
- 400 g Pasta (kurze oder lange Pasta oder Paccheri)
- nach Bedarf schwarze Oliven
- 2 Zehen Knoblauch
- nach Bedarf Kapern
- nach Bedarf extra natives Olivenöl
- 1 Bund Petersilie
- Chilischote (nach Belieben)
Werkzeuge
- Kasserolle
- Topf
- Sieb
Schritte
Pasta mit Stockfisch und Kirschtomaten
Spülen Sie die Stücke Stockfisch unter fließendem Wasser ab und tupfen Sie sie mit einem sauberen Küchentuch trocken.
Reinigen Sie den Stockfisch, indem Sie die Haut und eventuelle Gräten entfernen. Normalerweise gibt es nur wenige und sie sind ziemlich lang und sichtbar. Schneiden Sie den Stockfisch in Stücke und legen Sie ihn beiseite.
Waschen Sie die Tomaten und halbieren Sie sie. In einer Pfanne mit breitem Boden einen Schuss Olivenöl geben, 2 Knoblauchzehen und etwas Chilischote hinzufügen.
Wenn der Knoblauch zu brutzeln beginnt, die Tomaten hinzufügen und abdecken, um Spritzer zu vermeiden.
Braten Sie die Tomaten ein paar Minuten an, bis sie weich sind.
Dann Kapern und Oliven hinzufügen, umrühren.
Den Knoblauch entfernen.
Die Stockfischstücke hinzufügen.
Umrühren und mit einem halben Schöpflöffel kochendem Wasser verdünnen.
Die gehackte Petersilie hinzufügen. NICHT salzen.
Mit dem Deckel abdecken und etwa 5/7 Minuten kochen lassen.
Am Ende der Garzeit probieren und entscheiden, ob Salz hinzugefügt werden soll.
Die Pasta kochen und wenn noch 3 Minuten bis zum Ende des Kochens fehlen, in die Pfanne mit der Soße geben.
Mit Zugabe von Kochwasser vermengen.
In ein paar Minuten wird die Pasta cremig.
Vom Herd nehmen und gehackte Petersilie hinzufügen.
Servieren Sie die Pasta mit dem Stockfisch und frischer gehackter Petersilie.
Guten Appetit.
Tipps
Ich empfehle, die Pasta sofort zu verzehren. Alternativ können sie einen Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wenn Ihnen dieses Rezept gefallen hat, klicken Sie auf viele Sterne, vielen Dank.
Ich lade Sie ein, Fan meiner Facebook-Seite zu werden, um immer über meine neuen Rezepte auf dem Laufenden zu bleiben und mit mir in Kontakt zu bleiben.
Ich erwarte Sie in meiner Gruppe: https://www.facebook.com/groups/488624465780860
oder auf meiner Seite: https://www.facebook.com/gustoamoreefantasie
Zurück zur Startseite
Zurück zur Startseite

