lacucinadifefe
Mein Blog konzentriert sich auf eine einfache, leichte und schnelle Küche, legt aber Wert auf die gesunde Seite der Gerichte, die auf den Tisch kommen, ohne jemals banal zu werden.
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MAYO FIT (Rezept ohne Öl)
Mayonnaise ist die absolut beliebteste Sauce aller Zeiten! Sie wird oft pur genossen, aber vor…
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VENERE-REIS MIT PRINZESSBOHNEN, KICHERERBSEN UND LACHS
Dieses Jahr haben wir wegen der Hitze hauptsächlich von Salaten gelebt, nicht nur den klassischen…
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FIT-TIRAMISU-TÜRMECHEN
Das Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages, es macht 20 % unseres täglichen…
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VEGANE DINKEL- UND QUINOA-SALAT MIT TOFU UND WEISSEN BOHNEN
Nach einer kurzen, aber erholsamen Urlaubspause bin ich mit einem neuen frischen und authentischen veganen…
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LINGUINE MIT GEHACKTEN GETROCKNETEN TOMATEN MIT GEBACKENEN DATTERINI UND KNUSPRIGEN ZUCCHINI
Die Linguine mit gehackten getrockneten Tomaten sind das Sinnbild der sizilianischen Gastronomie! Ein einfaches, aber…
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MINI-PANCAKES DREI ZUTATEN (Veganes Rezept)
Mini-Pancakes mit Banane und Hafer: Das Fit-Frühstück in 5 Minuten (3 Zutaten)
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FIT-TÜRMECHEN MIT GRIECHISCHEM JOGHURT, TAHINI UND HEIDELBEEREN
In letzter Zeit verfolge ich mit Interesse eine Gruppe von Ernährungswissenschaftlern, die vorschlagen, sich fit…
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GRÜNE FRIKADELLEN (Veganes und glutenfreies Rezept)
Wenige Schritte und noch weniger Zutaten, um diese köstlichen, gesunden Frikadellen reich an Ballaststoffen und…
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FRISCHE JOGHURT-APRIKOSEN-TORTE
Cremige Joghurt-Abrikosen-Torte: Der Kuchen mit dem weichen KernWenn du einen Joghurtkuchen suchst, der anders als gewöhnlich ist,…
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NIZZA-SALAT
Freunde, heute schlage ich euch ein Rezept vor, das mir wie ein Flüsterpost von einer…