Sara Grissino
Einfache und saisonale italienische Rezepte, oft vegan oder vegetarisch, mit frischen und nachhaltigen Zutaten für eine gesunde und schmackhafte Küche.
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REZEPTE mit saisonalem Gemüse im JUNI
Im Juni wird es wärmer und auf dem Tisch kommen die ersten echten Sommergeschmäcker.
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Schnelle gegrillte Zucchini
SAISON der im Freien angebauten Zucchini: von Mai bis Oktober.
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Erbsenbeilage – frisch oder gefroren
SAISON der Erbsen: von April bis Juni.
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Weicher Mürbeteig mit Öl
Rezept ohne Butter, geeignet für Laktoseintolerante.
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Babyspinat in der Pfanne – in 5 Minuten fertig
SAISON für Spinat – von September bis Mai.
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Einfacher Kichererbsen-Hummus
SAISON der trockenen Kichererbsen: das ganze Jahr über.
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Schnelle Pfannen-Focaccia mit Gemüse
Bereits gekochtes saisonales Gemüse verwenden.
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Leckeres Hähnchen und Kartoffeln in der Heißluftfritteuse
KARTOFFELSAISON – das ganze Jahr.
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Brennnesselpfanne – gedünstet
SAISON der Brennnesseln – Frühling und Herbst.
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Schwarzer Venere-Reis – Kochmethoden
Portionen pro Person und Kochminuten für Rezepte mit schwarzem Venere-Reis – Nerone.