Kalter Reis mit Pesto und Kirschtomaten

Kalter Reis mit Pesto und Kirschtomaten. Ein sommerliches Rezept, das schmackhaft und einfach zuzubereiten ist, lecker mit wenigen Zutaten, sehr gut, leicht, probieren Sie es.

Es ist eine schmackhafte und bunte Variante eines der typischen Rezepte der Sommer- und Frühlingszeit.

Wir können es als informelles Mittagessen oder auch für ein Steh-Dinner oder Buffet zu einem besonderen Anlass servieren.

Reissalat eignet sich auch perfekt für den Verzehr außerhalb des Hauses: Geben Sie ihn in luftdichte Behälter und bewahren Sie ihn bis zur Mittagszeit im Kühltasche auf.

Er lässt sich in wenigen Minuten mit typischen Sommerzutaten zubereiten, die wir an unsere Bedürfnisse und Vorlieben anpassen können.

Als Reissorte habe ich Salat-Reis verwendet, aber natürlich können Sie auch Arborio-Reis, parboiled, Rot- oder Venere-Reis verwenden.

Darüber hinaus können wir mit demselben Rezept andere Getreidesorten wie Gerste, Dinkel, Weizen, Bulgur oder Couscous oder natürlich auch Pasta wie Farfalle, Gnocchetti, Fusilli usw. ausprobieren.

Als Käse habe ich gewürfelten Feta verwendet, aber auch Mozzarella, Emmental, kurz gesagt, Sie entscheiden.

Wie bei den klassischen Reissalaten kochen wir zuerst den Reis und lassen ihn al dente abtropfen.

Wir lassen ihn abkühlen und fügen den Rest der Zutaten hinzu, nämlich das Pesto, das aus Basilikum, Pinienkernen, Knoblauch, geriebenem Parmesan und Pecorino und nativem Olivenöl extra hergestellt wird.

Ich habe das Pesto mit meinem Basilikum gemacht, das ich in Töpfen halte, schön frisch und duftend, aber das im Glas gekaufte Pesto ist auch in Ordnung.

Wir pürieren alle Zutaten und erhalten ein ideales Pesto, um den Reis anzurichten.

Es reicht aus, es zusammen mit wenigen anderen Zutaten wie frischen Kirschtomaten, etwas Rucola und gewürfeltem Feta zum Reis hinzuzufügen, und der Salat ist fertig. Wir lassen ihn im Kühlschrank ruhen, damit sich alle Zutaten verbinden können, und er wird super lecker!

Kalter Reis mit Pesto und Kirschtomaten
  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Günstig
  • Ruhezeit: 30 Minuten
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Portionen: 4 Personen
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Frühling, Sommer
694,80 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 694,80 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 56,41 (g) davon Zucker 5,68 (g)
  • Proteine 19,75 (g)
  • Fett 44,96 (g) davon gesättigt 13,17 (g)davon ungesättigt 10,18 (g)
  • Fasern 1,92 (g)
  • Natrium 1.738,98 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 180 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten für den kalten Reis mit Pesto und Kirschtomaten

  • 250 g Reis für Salate
  • 150 g Feta
  • 200 g Kirschtomaten
  • nach Bedarf Rucola
  • nach Bedarf natives Olivenöl extra
  • 40 g Pecorino
  • 60 g Parmesan
  • 1 Zehe Knoblauch (optional)
  • 50 g Pinienkerne (oder Walnüsse oder Mandeln)
  • 80 g Basilikum
  • 100 nach Bedarf natives Olivenöl extra
  • Salz

Werkzeuge

  • Mixer
  • Topf
  • Sieb
  • Schüssel

Schritte für den kalten Reis mit Pesto und Kirschtomaten

  • Waschen Sie die Basilikumblätter unter fließendem Wasser und lassen Sie sie gut abtropfen, sie können vorsichtig mit einem Geschirrtuch getrocknet werden.

    Geben Sie das Basilikum in das Glas, fügen Sie das Salz, die geschälte Knoblauchzehe und die Pinienkerne hinzu.

    Geben Sie das gesamte Öl hinzu und beginnen Sie, in Abständen zu mixen, indem Sie den Stabmixer auf- und abbewegen, um das Basilikum nicht zu erhitzen, (so wird das Pesto nicht dunkel).

    Wenn wir eine flüssige Creme erhalten haben, können die geriebenen Käsesorten hinzugefügt werden, so erhalten wir eine dicke und homogene Creme.

    (Wenn der Geschmack von Knoblauch nicht gefällt, wird er nicht hinzugefügt).

    (Wenn Sie keine Zeit haben, verwenden Sie das fertige Pesto).

  • Kochen Sie den Reis in reichlich gesalzenem Wasser.

    Befolgen Sie die auf der Verpackung angegebenen Kochzeiten.

    Lassen Sie den Reis abtropfen.

    Spülen Sie ihn schnell unter dem Wasserstrahl ab, um das Garen zu stoppen.

  • Lassen Sie ihn einige Minuten abtropfen und würzen Sie ihn mit Pesto alla Genovese.

    Mischen Sie, indem Sie ein wenig Olivenöl hinzufügen, bis alles vermengt ist.

  • Fügen Sie die gewaschenen und geschnittenen Kirschtomaten und die Käsewürfel hinzu.

    Sie können einige geschnittene Rucolablätter hinzufügen.

    (Die Menge entscheiden Sie nach Ihrem Geschmack).

    Rühren Sie den Reissalat um und stellen Sie ihn bis zum Servieren in den Kühlschrank.

    Kalter Reis mit Pesto und Kirschtomaten
  • Guten Appetit.

    Kalter Reis mit Pesto und Kirschtomaten

Tipps

Ein gutes Pesto wird im Mörser gemacht, aber wenn Sie einen Mixer verwenden, halten Sie sich an diese Tricks: Verwenden Sie die niedrigste Geschwindigkeit und mixen Sie in kurzen Intervallen, um die Temperatur der Mischung nicht steigen zu lassen, stellen Sie den Behälter und die Messer des Mixers eine Stunde vor Beginn in den Kühlschrank. So wird das Pesto nicht bitter und dunkel.

Es ist geeignet, um es mit an den Strand oder zum Arbeitsessen zu nehmen, wenn es gut in luftdichten Behältern aufbewahrt wird.

Gefrieren wird nicht empfohlen.

Es hält sich gut im Kühlschrank für maximal 2 Tage.

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gustoamoreefantasie

Hallo zusammen, ich heiße Angela Lerici und bin in La Spezia geboren. Ich hatte schon immer eine Leidenschaft fürs Kochen, sowohl für Süßes als auch für Herzhaftes, aber erst jetzt habe ich mich entschieden, euch einige meiner Ideen und Rezepte vorzustellen. Folgt mir, danke!

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