Zarte und schmackhafte Schweinekoteletts mit Zwiebeln. Ein saftiges und köstliches Hauptgericht, das einfach und schnell zuzubereiten ist: das perfekte Gericht in letzter Minute!
Hier ist ein wirklich saftiges und köstliches Fleischgericht: Schweinekoteletts mit Zwiebeln und Weißwein. Und es ist nicht nur lecker und geschmackvoll: Es ist auch einfach und schnell zuzubereiten! Kurz gesagt, das perfekte Gericht in letzter Minute, wenn wir ein schnelles Mittag- oder Abendessen organisieren müssen.
Weißwein ist ideal, um dem Schweinefleisch, das beim Kochen dazu neigt, etwas trocken zu werden, Feuchtigkeit und Weichheit zu verleihen.
Die goldenen Zwiebeln, mit ihrem süßen und zarten Geschmack, passen hervorragend zum Wein und bereichern dieses Gericht mit Geschmack und Farbe.
Dieses Rezept eignet sich für viele Varianten: Anstelle von Schweinekoteletts können wir zum Beispiel Hähnchen- oder Putenbrust verwenden, und man kann Würfel oder Streifen machen, anstatt die Scheiben ganz zu lassen. Auch die Wahl der Zwiebeln ist völlig frei: Wenn uns die goldenen nicht gefallen, sind auch rote Zwiebeln in Ordnung.
Die dicke Soße, die beim Kochen entsteht (auch dank des Mehls, in dem wir die Schweinekoteletts oder das Schweinelachs wälzen), wird eine Wucht sein… Verteilt sie großzügig auf die Hähnchenbrust, sobald sie serviert ist, und wir können sicher sein, dass unsere Gäste Nachschlag verlangen werden!
Kurz gesagt, die Schweinekoteletts sind so appetitlich und geschmackvoll, dass sie ein einfaches rustikales Hauptgericht sind, das uns einen großen Auftritt am Tisch garantiert.
Los, ab an den Herd und lasst mich wissen, ob es euch gefallen hat!
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 477,95 (Kcal)
- Kohlenhydrate 14,47 (g) davon Zucker 1,73 (g)
- Proteine 43,33 (g)
- Fett 25,45 (g) davon gesättigt 6,34 (g)davon ungesättigt 10,20 (g)
- Fasern 2,72 (g)
- Natrium 1.451,51 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten
Schweinekoteletts mit Zwiebeln
- 4 Schweinekoteletts
- 3 goldene Zwiebeln (groß)
- nach Geschmack natives Olivenöl extra
- Salz
- Pfeffer
- Ein halbes Glas trockener Weißwein
- 1 Blatt Lorbeer
- nach Geschmack Mehl
Werkzeuge
- Pfanne
- Schneidebrett
- Messer
Schritte
Schweinekoteletts mit Zwiebeln
Auf einem Schneidebrett alle Zwiebeln fein schälen und schneiden. Dann auf dem Boden des Topfs mit einem Schuss Olivenöl auslegen.
Bei mittlerer Hitze einige Minuten dünsten lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
(Wenn es Ihnen gefällt, können Sie 1-2 Lorbeerblätter hinzufügen).
In der Zwischenzeit die Schweinekoteletts in Mehl wälzen, auf beiden Seiten.
Wenn das Fleisch Sehnen hat, schneiden Sie sie ab, damit das Fleisch beim Kochen nicht schrumpft.
Wenn die Zwiebeln gut gedünstet und fast karamellisiert sind, nehmen Sie sie aus der Pfanne und legen Sie sie beiseite.
In derselben Pfanne die Koteletts anordnen.Nach ein paar Minuten die Seite wechseln und mit Weißwein ablöschen.
Die Garzeit fortsetzen, indem man gelegentlich umrührt, für etwa 15 Minuten, bis zur Bräunung. Am Ende oder fast am Ende die zuvor angebratenen Zwiebeln wieder hinzufügen und nur ein paar Minuten einziehen lassen.
Heiß servieren.
Guten Appetit
Tipps
Wenn etwas übrig bleibt, stellen Sie es, sobald es kalt ist, in einem luftdicht verschlossenen Behälter in den Kühlschrank und verzehren Sie es innerhalb von 24 Stunden, nachdem Sie es gut und mindestens 10 Minuten lang erhitzt haben.
Wenn Ihnen dieses Rezept gefallen hat, klicken Sie auf viele Sterne, vielen Dank.
Ich erwarte Sie in meiner Gruppe: https://www.facebook.com/groups/488624465780860
oder auf meiner Seite: https://www.facebook.com/gustoamoreefantasie
Zurück zur Startseite
Zurück zur Startseite

