Spaghetti mit Heuschreckenkrebsen in einfacher und schmackhafter Soße

Spaghetti mit Heuschreckenkrebsen in einfacher und schmackhafter Soße. Ein Hauptgericht, das nach Meer und Gutem duftet, aber auch einfach zuzubereiten ist.

Heute, nach dem Marktbesuch, habe ich Heuschreckenkrebse, auch Meerzikaden genannt, mitgebracht. Ich erinnere mich, dass ich als Kind gerne damit spielte, wenn meine Mutter sie noch lebendig in die Schüssel legte. Aufgewachsen am Meer, war es für uns nicht schwer, frischen Fisch zu finden. Hier erzähle ich euch, wie ich eine köstliche Pasta mit Heuschreckenkrebsen zubereitet habe.

Die Meerzikaden, auch bekannt als Heuschreckenkrebse oder Pannocchie, sind Krustentiere mit einem zarten und raffinierten Geschmack.


Ähnlicher zu Hummern und Langusten als zu Garnelen ist die Zikade eine vielseitige Zutat: Sie wird traditionell verwendet, um Fischsuppen und Brühen zu bereichern, kann aber auch roh oder gratiniert im Ofen genossen werden.


Zudem eignet sie sich hervorragend zur Zubereitung von köstlichen Soßen. Wie bei den meisten Krustentieren ist es wichtig, kurze Garzeiten einzuhalten, um die Zartheit des Fleisches zu bewahren und zu vermeiden, dass es zäh wird.


Um die Heuschreckenkrebse am besten zuzubereiten, müssen sie gründlich unter fließendem Wasser abgespült werden. Danach empfiehlt es sich, den Panzer einzuschneiden und die Beinchen abzuschneiden, um das Fleisch nach dem Kochen leichter herauszuholen.


Eine entscheidende Besonderheit der Meerzikade ist ihre Frische: Es wird empfohlen, sie noch lebend zu kaufen, um sicherzustellen, dass das Fleisch nicht austrocknet.

Sollten keine lebenden Exemplare verfügbar sein, ist es unerlässlich, dass der Panzer des Krustentiers fest, nicht trocken, nicht rissig und frei von vergilbten Teilen ist.
Aber jetzt gehen wir an den Herd, um unsere Spaghetti mit den Zikaden zu kochen!

Notiert euch das. Es wird mühelos zubereitet und ist im Vergleich zu anderen Meeresgerichten nicht übermäßig teuer. Es ist daher die perfekte Wahl für jede Gelegenheit, besonders für die wichtigeren: So ist es zum Beispiel ein zeitloser und raffinierter Klassiker, den man am Weihnachtabend oder bei anderen Festen servieren kann.

Spaghetti mit Heuschreckenkrebsen in einfacher und schmackhafter Soße
  • Schwierigkeit: Einfach
  • Kosten: Mittel
  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten
  • Portionen: 4 Personen
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Sommer, Herbst
423,38 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 423,38 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 41,08 (g) davon Zucker 9,74 (g)
  • Proteine 31,29 (g)
  • Fett 12,62 (g) davon gesättigt 2,00 (g)davon ungesättigt 1,32 (g)
  • Fasern 2,97 (g)
  • Natrium 2.227,47 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 380 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Zutaten

Spaghetti mit Heuschreckenkrebsen in einfacher und schmackhafter Soße.

  • 400 g Spaghetti
  • 1 kg Heuschreckenkrebse (oder Meerzikaden)
  • 400 g Kirschtomaten (oder eine leichte Tomatenpassata)
  • 2 Zehen Knoblauch
  • n.B. natives Olivenöl extra
  • n.B. Chilischote
  • Ein halbes Glas trockener Weißwein
  • 1 Bund Petersilie
  • Salz

Werkzeuge

  • Pfanne
  • Topf
  • Sieb
  • Schere

Schritte

Spaghetti mit Heuschreckenkrebsen in einfacher und schmackhafter Soße.

  • Wasche die Heuschreckenkrebse gut unter kaltem fließendem Wasser.
    Schneide die seitlichen stacheligen Ränder (mit einer Küchenschere) ab, um das Fleisch nach dem Kochen leichter zu extrahieren.

  • In einer großen Pfanne (in der später die Spaghetti geschwenkt werden), gib das Olivenöl, den Knoblauch (ganz oder gehackt, nach Belieben) und die Chilischote (falls verwendet).
    Brate den Knoblauch bei schwacher Hitze an, bis er goldbraun ist.

  • Füge die Heuschreckenkrebse in die Pfanne.
    Lösche mit dem Weißwein ab und lasse den Alkohol bei starker Hitze verdampfen.
    Entferne den Knoblauch.
    Füge die halbierten Kirschtomaten hinzu (oder die Passata). Würze mit Salz.
    Decke ab und koche etwa 10-15 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze.

    Die Heuschreckenkrebse geben eine sehr schmackhafte Flüssigkeit ab, die die Basis der Soße bildet.

    Spaghetti mit Heuschreckenkrebsen in einfacher und schmackhafter Soße
  • Bringe Wasser zum Kochen, salze es und koche die Spaghetti al dente.
    (Hebe einen Schöpfer Kochwasser auf, bevor du sie abgießt)

  • Wenn du möchtest, kannst du die Heuschreckenkrebse entfernen, sie schälen und nur das Fleisch in die Soße geben.

    Viele lassen die Heuschreckenkrebse ganz, um einen beeindruckenden Effekt zu erzielen und den Geschmack am Tisch herauszuziehen.
    Gieße die Spaghetti al dente ab und gib sie direkt in die Pfanne mit der Soße.
    Füge etwas von dem beiseite gestellten Kochwasser hinzu, um eine cremige Soße zu erzeugen (zum Binden).
    Schwenke alles für eine Minute.

  • Schalte die Hitze aus, füge eine großzügige Menge frisch gehackter Petersilie hinzu und serviere sofort.

    Spaghetti mit Heuschreckenkrebsen in einfacher und schmackhafter Soße
  • Guten Appetit!

Tipps

Stelle sicher, dass die Meerzikaden ganz frisch sind. Sie sollten prall sein und intensiv nach Meer riechen.

November-Dezember ist eine gute Zeit, oft sind sie „voller“.

Wasche die Zikaden gründlich unter fließendem Wasser. Um den Geschmack in der Soße besser zu extrahieren, kannst du mit einer Schere entlang der seitlichen Ränder und auf dem Rücken Schnitte machen.

Nach dem Kochen sollte die Soße schnell auf Raumtemperatur abgekühlt werden, bevor sie im Kühlschrank aufbewahrt wird. Lasse sie nicht länger als ein oder zwei Stunden draußen.

Denke daran, dass der Geschmack und die Konsistenz bei Fischsoßen optimal sind, wenn sie am selben Tag konsumiert werden. Nach einem Tag kann der frische Geschmack des Krustentiers leicht abnehmen, obwohl er noch sicher zu essen ist.

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gustoamoreefantasie

Hallo zusammen, ich heiße Angela Lerici und bin in La Spezia geboren. Ich hatte schon immer eine Leidenschaft fürs Kochen, sowohl für Süßes als auch für Herzhaftes, aber erst jetzt habe ich mich entschieden, euch einige meiner Ideen und Rezepte vorzustellen. Folgt mir, danke!

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