Nach dem Apfel- und Heidelbeerporridge-Kuchen wächst der Wunsch, das Frühstück durch Rezepte zu variieren, die Gesundheit und Geschmack verbinden! Kürzlich habe ich verstanden, dass es einen köstlichen und befriedigenden Weg gibt, den Tag ohne Schuldgefühle zu beginnen! Für alle, die wie ich, die Energiezufuhr begrenzen und ihr Wunschgewicht ohne Blutzuckerspitzen halten möchten, ist dieser Porridge-Kuchen die perfekte Lösung! Er eignet sich hervorragend für eine kontrollierte Ernährung! Er enthält weder Butter, Eier, Mehl noch Zucker und ist auch glutenfrei, da Hafer von Natur aus glutenfrei ist, würdest du es glauben? Und doch ist er so lecker! Dieser Kuchen enthält nur die natürlichen Zucker der Früchte, die Nährstoffe eines edlen Getreides wie Hafer, reich an Ballaststoffen, pflanzlichen Proteinen, Betaglucanen und Vitaminen, die Cholesterin, Blutzucker und die Darmgesundheit regulieren, sowie die energiegebenden Qualitäten der Schokolade, die die Stimmung verbessern können und vieles mehr! Und er ist auch schnell zuzubereiten, er besteht aus nur 4 Zutaten. Keine elektrischen Mixer erforderlich, eine Schüssel und eine Gabel genügen, denn hier ist Einfachheit das Stichwort! Er wird der perfekte Kuchen sein, um den Tag gesund und ausgewogen zu beginnen oder als köstlicher Snack für deine Kinder, statt der üblichen industriellen Snacks voller Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe mit endloser Zutatenliste! Probiere ihn auch du aus, er wird ein Hit sein!

Wenn du gerne variiert und schon beim ersten Frühstück des Tages auf deine Ernährung achtest, probiere auch diese fantastischen Alternativen: