Viele von euch wissen, dass ich nicht vegan bin und keine besonderen Ernährungsbeschränkungen habe, es sei denn, aus irgendeinem Grund. Aber diese eierfreie Mayonnaise wollte ich ausprobieren, nachdem ich sie selbst vor ein paar Wochen auf einer Messe für gutes Essen probiert habe. Der Koch, der mir den Tipp mit 1 Teil Sojamilch und 2 Teilen Öl gegeben hat, hat sie zum Fisch serviert und mich völlig erstaunt! Zu Hause angekommen, habe ich seinen Rat beherzigt und beim zweiten Versuch die richtige Formel gefunden! Ja, denn alles hängt von der Qualität des verwendeten Öls und der Menge ab (ich brauchte 3 Teile, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen). Der Hauch von Kurkuma, den ich dann hinzugefügt habe, dient nur dazu, Ihrer Mayonnaise Farbe zu verleihen, ohne den feinen Geschmack zu verändern, sodass sie wie das Original erscheint! Ich habe sie mit meinen Schwertfischbällchen mit Pistazien serviert, und es war ein großer Erfolg!!! Es wird eine perfekte Lösung für diejenigen sein, die eine leichte und schmackhafte Alternative zur traditionellen Version suchen! Also, wenn Sie Ihre Gäste beeindrucken möchten, empfehle ich Ihnen, sie wie ich in verschiedenen Schälchen zu servieren und jede mit Gewürzen wie Ingwer, Curry oder Kräutern wie Schnittlauch, Basilikum, Rosmarin usw. zu aromatisieren. Sie werden alle köstlich und sehr eindrucksvoll sein!

Wenn auch Sie wie ich Saucen und Dressings lieben, probieren Sie auch diese köstlichen und gesunden Ideen:

  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Sehr günstig
  • Ruhezeit: 30 Minuten
  • Vorbereitungszeit: 1 Minute
  • Portionen: 4
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten

Zutaten

⚠ IN DIESEM REZEPT SIND EIN ODER MEHRERE AFFILIATE-LINKS VORHANDEN. Die Produkte, die ich empfehle, sind dieselben, die ich in meinen Rezepten verwende; der Kauf über meinen Blog unterstützt mich und meine Arbeit, während es für Sie nichts extra kostet!

  • 150 ml Erdnussöl
  • 50 ml Sojamilch
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 1/2 Teelöffel gemahlene Kurkuma
  • 1 Prise Salz
  • nach Bedarf schwarzer Pfeffer
  • nach Bedarf Kräuter (Basilikum, Minze, Rosmarin, usw.)

Werkzeuge

  • 1 Stabmixer
  • 1 Spatel

Zubereitung

  • Gießen Sie in den Becher des Stabmixers oder in einen etwas hohen Behälter, um Spritzer während des Mischens zu vermeiden, die Sojamilch und das Öl*, fügen Sie auch eine Prise Salz, den gefilterten Saft von einer halben Zitrone** und die Kurkuma hinzu.

    Tauchen Sie den Mixer vollständig ein und starten Sie ihn wiederholt, indem Sie kleine vertikale Bewegungen ausführen: Auf diese Weise werden die Zutaten gleichmäßig vermischt. Die Mayonnaise ist in etwa 1′ fertig.

  • Stellen Sie den Behälter mindestens 30′ in den Kühlschrank, damit die Mayonnaise eine noch dichtere und cremigere Konsistenz erreicht. Mit Kräutern nach Belieben servieren. Und voilà… die vegane Mayonnaise ohne Eier ist bereit zum Genießen!

    Guten Appetit aus der Küche von FeFè!

Aufbewahrung

👉Sobald die vegane Mayonnaise ohne Eier fertig ist, kann sie im Kühlschrank für maximal 3-4 Tage aufbewahrt werden. Achten Sie darauf, sie in einen luftdichten Behälter zu legen, um die Frische und Konsistenz zu erhalten. Wenn Sie feststellen, dass sich die Mayonnaise trennt, reicht es aus, sie mit einem Löffel oder einem Stabmixer vor dem Servieren erneut zu mischen.

Tipps, Hinweise, Variationen und Vorschläge

🟣*Denken Sie daran, dass die Konsistenz der Mayonnaise je nach den verwendeten Zutaten variieren kann, daher ist die Wahl des Erdnussöls meiner Meinung nach am besten für diese Art der Zubereitung geeignet. Wenn Sie jedoch gutes Konservierungsöl haben, ist es auch in Ordnung, solange es von guter Qualität und extra nativem Olivenöl ist.

🟣**Der Zitronensaft kann, wenn gewünscht, durch 2 Esslöffel weißen oder Apfelessig ersetzt werden.

🟣Wenn Sie einen intensiveren Geschmack wünschen, können Sie anstelle von Kurkuma auch eine Prise Senfpulver oder ½ Esslöffel gelbe Senfsauce hinzufügen. 

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lacucinadifefe

Mein Blog konzentriert sich auf eine einfache, leichte und schnelle Küche, legt aber Wert auf die gesunde Seite der Gerichte, die auf den Tisch kommen, ohne jemals banal zu werden.

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