WASSER-MÜRBETEIG-KUCHEN MIT APFEL-BLAUBEER-KONFITÜRE (Veganes Rezept)

Ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber bei mir zu Hause ist die Lust auf etwas Süßes immer um die Ecke! Doch wir wissen gut, dass wir, wenn wir jeden Tag einer kleinen Nascherei nachgeben würden, abgesehen von den Kalorien, mit ganz anderen Problemen rechnen müssten! Dennoch suche ich in meinen Rezepten immer den richtigen Kompromiss, indem ich manchmal die Fette eliminiere, manchmal die Eier oder den Zucker reduziere, weil ich ein großer Naschkatze bin und auf nichts verzichten kann! Ein Großteil der Desserts, die ich euch vorschlage, sind daher von naturgemäß gesünderer Art! Ich habe es schon oft gesagt, ich bin keine Puristin und versuche immer, eine gültige Alternative zu einem Rezept zu schaffen, solange es trotzdem lecker und gesund bleibt! Auch zu besonderen Anlässen oder Feierlichkeiten überrasche ich gerne in meiner Einfachheit, wie mit diesem Wasser-Mürbeteig-Kuchen, den ich zur Feier des Muttertags zubereitet habe! Ein Teig aus Wasser-Mürbeteig, der in wenigen Minuten zubereitet wird und bei dem nur eine Schüssel und ein Löffel verschmutzt werden. Außerdem ist keine Ruhezeit im Kühlschrank erforderlich! Mit diesem Teig könnt ihr sogar den Nudelholz in den Ruhestand schicken, da er mit den Händen direkt in die Form gedrückt wird! Für die Füllung habe ich eine hausgemachte Apfel-Blaubeer-Konfitüre aus meinen vergangenen Vorräten gewählt, aber ihr könnt euch mit etwas Süßem wie Vanillecreme oder anderen mit Erdnussbutter, Nutella usw. gefüllten Varianten austoben, da die Basis recht leicht ist. Die Entscheidung, die Oberfläche des Kuchens in der ersten Hälfte des Backens mit einem Backpapier zu bedecken, sorgt für eine weichere Endkonsistenz, die auch euren Kindern gefallen wird. Eine süße Verwöhnung ohne Exzesse, geeignet für die ganze Familie, für ein gesundes Frühstück oder eine gesunde Zwischenmahlzeit oder einfach, um eure Mutter mit einem symbolischen Dessert aus dem Vorratsschrank zu ehren!

Wenn du allgemein Kuchen liebst, insbesondere solche mit alternativen Mürbeteigen im Gegensatz zum traditionellen mit Butter, findest du hier unten weitere Ideen, die dich inspirieren könnten:

  • Schwierigkeit: Sehr einfach
  • Kosten: Kostengünstig
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionen: Form Ø 23
  • Kochmethoden: Elektrobackofen
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Herbst, Winter und Frühling

Zutaten

  • 145 g Mehl 00
  • 70 g Erythrit (oder 50 g Rohrzucker)
  • 50 g Wasser (lauwarm)
  • 30 ml Pflanzenöl
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1/3 Teelöffel Backpulver für Desserts
  • 1 Prise Salz
  • 250 g Blaubeerkonfitüre (und Apfel, oder eine andere nach Wahl)
  • 35 g Mandeln (in Blättchen)
  • 2 Esslöffel Mandelmehl (optional)
  • n.B. Puderzucker

Werkzeuge

  • 1 Schüssel
  • 1 Löffel
  • 1 Kuchenform

Schritte

  • In einer Schüssel die trockenen Zutaten mischen, d.h. Erythrit mit dem zuvor gesiebten Mehl und Backpulver und einer Prise Salz (Abb. 1).

  • Pflanzenöl und lauwarmes Wasser hinzufügen (Abb. 2).

  • Zum Schluss den Vanilleextrakt hinzufügen und mit einem Handbesen schnell mischen (Abb. 3).

  • In wenigen Minuten erhaltet ihr einen glatten und homogenen Teig (Abb. 4).

  • Nach dem gründlichen Einfetten und Bemehlen einer Form den Teig nach und nach mit den Händen auf den Rand von 2 cm ausrollen (Abb. 5).

  • Verteilen Sie Ihre bevorzugte Konfitüre, ich habe meine hausgemachte Apfel-Blaubeer-Konfitüre hinzugefügt (Abb. 6).

  • Mit einem Spatel nivellieren und die Oberfläche mit einer Handvoll Mandelmehl bestreuen (Abb. 7).

  • Mit Mandelblättchen garnieren und im vorgeheizten Ofen bei 180°C für 20 Minuten mit einem Blatt Backpapier abgedeckt backen, dann weitere 20 Minuten ohne Abdeckung. Ausschalten und vollständig abkühlen lassen, bevor Sie es aus der Form nehmen.

  • Sobald es kalt ist, können Sie es servieren und nach Belieben mit Puderzucker bestreuen.

  • Und voilà… der Wasser-Mürbeteig-Kuchen ist bereit zum Genießen!

  • Guten Appetit aus La Cucina di FeFè!

Aufbewahrung

👉 Der Wasser-Mürbeteig-Kuchen mit Apfel-Blaubeer-Konfitüre hält sich unter einer Glasglocke für Desserts oder in Vorratsbehältern bis zu 3-4 Tage.

FAQ (Fragen und Antworten)

  • Kann ich das Mehl 00 durch Reismehl ersetzen?

    Natürlich, du kannst die gleiche Menge Reismehl wie das in der Rezeptur angegebene Mehl 00 verwenden. Aber Vorsicht, Reismehl nimmt Flüssigkeiten anders auf. Möglicherweise muss die Menge der Flüssigkeiten angepasst werden.

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lacucinadifefe

Mein Blog konzentriert sich auf eine einfache, leichte und schnelle Küche, legt aber Wert auf die gesunde Seite der Gerichte, die auf den Tisch kommen, ohne jemals banal zu werden.

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