Buchweizen-Perlen: Glutenfreie Kekse mit Apfel und Schokotropfen
Erinnerst du dich an die Kekse mit Buchweizenmehl und Haselnusscreme von letzter Woche? Sie waren so gut, dass ich beschlossen habe, noch eins draufzusetzen! Mit dem restlichen Mehl, einem im Obstkorb vergessenen Apfel und 2 übrig gebliebenen Eiweißen habe ich neue kleine Meisterwerke geschaffen: die Buchweizen-Perlen.
Ich nenne sie so, weil sie wie kleine Patisserie-Juwelen sind: kostbar für den Gaumen und tröstlich für die Seele. In diesen komplizierten Zeiten ist sich eine gesunde Kleinigkeit zu gönnen ein Akt der Selbstliebe.
Warum dich diese „Perlen“ überzeugen werden?
Anti-Verschwendung-Rezept: die perfekte Methode, überschüssige Eiweiße und jenen Apfel zu verwenden, den sonst niemand mehr essen will.
Natürlich glutenfrei: Das Buchweizenmehl verleiht einen rustikalen, intensiven Geschmack und macht sie auch für Zöliakiebetroffene geeignet.
Suchtfaktor: eins nach dem anderen, versprochen! Sie sind leicht, aromatisch und unglaublich befriedigend.
Diese kleinen Kekse sind perfekt als Pausensnack für Kinder mit einem Glas frischer Milch oder als eleganter Abschluss eines Essens — aber auch für uns Erwachsene sind sie kleine Bissen voller Freude, die unsere Tage aufhellen. Du wirst sehen, sie gehen weg wie warme Semmeln!
Weitere glutenfreie Süßspeisen zum Ausprobieren hier:
- KEKSE MIT BUCHWEIZEN UND OKARA VON HASELNÜSSEN
- FIT-KEKSE MIT GETROCKNETEN PFLAUMEN, ROSINEN UND PINIENKERNEN (Glutenfreie Rezeptidee)
- KOREANISCHE PFANNKUCHEN AUS KARTOFFELN UND MÖHREN (Gluten- und laktosefrei)
- KÜRBISKEKSE MIT FEIGENMARMELADE (Glutenfrei)
- KEKSE MIT BUCHWEIZEN UND HASELNÜSSEN (Glutenfreies Rezept)
- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Portionen: 24
- Kochmethoden: Elektrobackofen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Ganzjährig
Zutaten
⚠ IN DIESEM REZEPT SIND EIN ODER MEHR AFFILIATE-LINKS ENTHALTEN. Die Produkte, die ich empfehle, sind dieselben, die ich in meinen Rezepten verwende; ein Kauf über meinen Blog unterstützt mich und meine Arbeit, ohne dass es für euch teurer wird!
- 150 g Vollkorn-Reismehl
- 80 g Buchweizenmehl
- 80 g Rohrohrzucker
- 90 g Butter
- 2 Eiweiße
- 1 Golden-Apfel
- 40 g Rosinen
- 30 g Weiße Schokotropfen
- 1/2 Zitronensaft
- 1 Teelöffel Natron
- 1 Prise Salz
- nach Bedarf Puderzucker
Werkzeuge
- 2 Schüsseln
- 1 Messer
- 1 Rührschüssel
- 1 Spatel
- 1 Löffel
- 1 Backblech
- 1 Backmatte
Zubereitung
Beginne damit, den Apfel zu schälen, das Kerngehäuse zu entfernen und ihn hälftig zu schneiden. Schneide jede Hälfte in Scheiben und dann diese Scheiben in kleine Würfel. Sprühe die Würfel anschließend mit dem Saft der halben Zitrone ein.
Weiche die Rosinen 10 Minuten in lauwarmem Wasser ein, drücke sie anschließend aus und stelle sie beiseite. In einer großen Rührschüssel vermengst du die beiden Mehle und die weiche Butter in Stückchen und beginnst, sie mit den Händen zu verarbeiten.
Füge jetzt den Zucker, das mit ein paar Tropfen Zitronensaft der Äpfel aktivierte Natron, die Eiweiße und eine Prise Salz hinzu.
Hebe die ausgedrückten Rosinen, die Apfelwürfel und die Schokotropfen unter und vermische alles gut mit einem Spatel.
Arbeite weiter, bis du nach und nach eine kompakte und leicht klebrige Masse erhältst, das ist normal.
Nimm mit einem Löffel Portionen dieser Masse und forme mit leicht feuchten Händen kleine Kugeln, etwas größer als eine Walnuss, und setze sie mit ausreichend Abstand auf ein mit Backpapier oder einer wiederverwendbaren Teflon-Backmatte ausgelegtes Backblech, wie ich es getan habe.
Backe sie im vorgeheizten Ober/Unterhitze-Backofen bei 190°C für ca. 18–20 Minuten. Kontrolliere sie trotzdem nach den ersten 15 Minuten und nimm sie heraus, bevor sie zu dunkel werden. Herausnehmen und auf einem Gitter leicht abkühlen lassen, dann nach Belieben mit Puderzucker bestäuben.
Und voilaà… die weichen Eiweiß-Perlen mit Apfel, Rosinen und weißer Schokolade sind bereit zum Genießen!
Guten Appetit von La Cucina di FeFé!
Aufbewahrung
👉Die weichen Eiweiß-Perlen mit Apfel, Rosinen und weißer Schokolade können bei Raumtemperatur in einem Glasbehälter oder einem luftdicht verschlossenen Behälter 1-2 Tage aufbewahrt werden. Danach empfehle ich, sie im Kühlschrank zu lagern, um Schimmelbildung durch die im Teig enthaltenen Früchte zu vermeiden. So halten sie sich noch einige Tage länger.
Tipps, Hinweise, Variationen und Vorschläge
🟣Für eine dunkle Variante: Versuche, die weißen Schokotropfen durch Zartbitterschokolade zu ersetzen. Eine wahre Delikatesse für Liebhaber intensiver Geschmacksnoten!
1. Kann ich das Buchweizenmehl ersetzen?
Buchweizen gibt den charakteristischen Geschmack und die Garantie für Glutenfreiheit. Alternativ kannst du Reismehl oder Hafermehl (glutenfrei zertifiziert) verwenden, aber Konsistenz und rustikaler Geschmack werden sich leicht verändern.
2. Wie mache ich die Kekse alle gleichgroß?
Verwende einen kleinen Eisportionierer oder einen Portionierlöffel: so erhältst du perfekt runde und gleichmäßige „Perlen“.
3. Kann ich statt nur Eiweiß ganze Eier nehmen?
Dieses Rezept ist auf Eiweiße ausgelegt, die den Keks leichter machen und an der Außenseite eine „Baiser-„-Textur ergeben. Mit ganzen Eiern erhältst du eher einen klassischen Mürbteig, weniger luftig.

