Im Herzen des nördlichen Latiums, zwischen üppigen Hügeln und Dörfern, die unversehrte Erinnerungen an das Mittelalter bewahren, taucht eine alte und echte Tradition wieder auf: die des Pancristiano. Dieses Gericht, heute fast vergessen, aber voller Geschichte und Bedeutung, repräsentiert einen authentischen Ausdruck der bäuerlichen Kultur der Tuscia Viterbese. Entstanden in den dunklen und faszinierenden Jahrhunderten des Mittelalters, war der Pancristiano nicht nur ein Nahrungsmittel, sondern ein Symbol der Gastfreundschaft und des Teilens, das den Pilgern, die auf der Via Francigena, dem berühmten spirituellen und kommerziellen Weg, der Nordeuropa mit Rom verband, angeboten wurde und das genau durch diese Gebiete führte.
Hergestellt aus einfachen und leicht zugänglichen Zutaten – altbackenes Brot, Wasser, aromatische Kräuter und manchmal ein Schuss Öl – spiegelte der Pancristiano die Frugalität der bäuerlichen Tische wider, aber auch die außergewöhnliche Fähigkeit, das Wenige in eine Geste der Gastfreundschaft und Nahrung zu verwandeln. Die Pilger, müde und hungrig, fanden bei den lokalen Gemeinschaften Erholung, die im Essen ein Akt des Glaubens und der Solidarität sahen. So wurde der Pancristiano zwischen einem Schritt und dem anderen nach Rom zum Trost für Körper und Seele.
Heute, dank des Projekts „Tourismus und Kultur“, gefördert von der Handelskammer Rieti und Viterbo und der Spezialagentur Centro Italia, wird der Pancristiano wieder zu einem identitätsstiftenden Erzählungsgegenstand, der auf die Wertschätzung der historischen und gastronomischen Wurzeln des nördlichen Latiums abzielt. Die Initiative verfolgt nicht nur das Ziel, Rezepte und Bräuche der Vergangenheit neu zu entdecken, sondern auch den sanften, erfahrungsorientierten und bewussten Tourismus in Einklang mit den Werten der Region zu fördern. Der Pancristiano ist daher nicht nur Erinnerung, sondern eine Brücke zwischen Epochen, Aromen und Menschen.
Hier sind einige Rezepte, die Brot als Zutat haben

- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Herd
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Alle Jahreszeiten
- Leistung 890,88 (Kcal)
- Kohlenhydrate 96,73 (g) davon Zucker 6,87 (g)
- Proteine 27,09 (g)
- Fett 45,66 (g) davon gesättigt 9,77 (g)davon ungesättigt 7,46 (g)
- Fasern 9,74 (g)
- Natrium 1.080,25 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 120 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Zutaten für den Pancristiano
- 4 Scheiben Brot (hausgemacht, altbacken)
- 100 g Mehl
- 100 g Paniermehl
- 3 Eier
- Blätter aromatische Kräuter (Lorbeer, Rosmarin und Salbei)
- n.B. extra natives Olivenöl
- 200 g Spinat
- 100 g frischer Käse
- 1 Zehe Knoblauch
- n.B. extra natives Olivenöl
Werkzeuge
- Pfanne zum Braten
- Zange
Zubereitung des Pancristiano
Gießen Sie etwas extra natives Olivenöl in eine Pfanne, fügen Sie die aromatischen Kräuter hinzu und lassen Sie es einige Minuten aromatisieren.
Braten Sie die Scheiben altbackenes Brot von beiden Seiten an und legen Sie sie beiseite.
Geben Sie Mehl, Eier und Paniermehl in drei separate Teller.
Tauchen Sie die gerade angebratenen Brotscheiben zuerst in das Mehl, dann in das Ei und schließlich in das Paniermehl. Legen Sie sie beiseite auf einen Teller.
Entfernen Sie die aromatischen Kräuter aus dem gerade verwendeten Öl, fügen Sie frische hinzu und erhitzen Sie die Pfanne.
Frittieren Sie die Pancristiano-Scheiben von beiden Seiten, bis sie goldbraun sind. Legen Sie die gerade frittierten Scheiben auf einen Teller mit Küchenpapier und salzen Sie sie leicht.
Zu diesem Zeitpunkt wäre der Pancristiano schon servierfertig, so einfach. Traditionell wurde er auf diese Weise konsumiert.
Wenn Sie den Pancristiano jedoch in eine Vorspeise verwandeln möchten, können Sie ihn mit allem servieren, was Ihnen gefällt; Sie können ihn als Crostino betrachten, auf dem Sie Ihre Lieblingszutaten platzieren.
In diesem Fall habe ich dampfgegarte Spinatblätter mit einer Knoblauchzehe in der Pfanne geschwenkt und sie auf den Pancristiano gelegt, nachdem ich etwas Frischkäse wie Robiola oder auch einfachen Ricotta darauf gestrichen hatte.
Sofort servieren.
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FAQ (Fragen und Antworten)
Woher stammt der Begriff Pancristiano?
Der Ursprung des Namens „Pancristiano“ ist ebenso faszinierend wie suggestiv. Laut mündlicher Überlieferung soll er aus der Verschmelzung der Worte „Brot“ und „Christ“ stammen, um ein für christliche Reisende bestimmtes Lebensmittel zu bezeichnen, die auf ihrer Pilgerreise entlang der Via Francigena im Pancristiano eine einfache, aber bedeutungsvolle spirituelle Mahlzeit fanden. Es war das „Brot der Christen“, das bescheidene Angebot, mit dem die bäuerliche Bevölkerung jeden willkommen hieß, der an die Tür klopfte und nach Erholung suchte. In einer Zeit, in der Gastfreundschaft Teil des religiösen und gemeinschaftlichen Lebens war, stellte dieses Gericht einen konkreten Akt der christlichen Nächstenliebe, eine Geste der Brüderlichkeit und Solidarität dar.
Aus kulinarischer Sicht zeichnete sich der Pancristiano durch seine Schlichtheit aus. Er wurde aus altbackenem Brot zubereitet, das in heißem Wasser oder leichter Brühe eingeweicht, mit wilden aromatischen Kräutern wie Minze, Fenchel oder Thymian angereichert und in glücklicheren Fällen mit einem Schuss Olivenöl oder einer Prise Salz gewürzt wurde. Je nach Saison und Verfügbarkeit konnten Knoblauch, Zwiebeln oder Gartengemüse hinzugefügt werden. Alles wurde dann kurz gekocht, bis eine Art rustikale Suppe entstand, die in ihrer Bescheidenheit stärkend und schmackhaft war. Heute wird dieses alte Rezept von Köchen und Liebhabern historischer Küche als lebendiges Zeugnis der mittelalterlichen Esskultur des nördlichen Latiums neu entdeckt und interpretiert, die noch immer Gaumen und Herz derjenigen anspricht, die es probieren.Was kann man in der Alta Tuscia sehen?
Die Alta Tuscia Viterbese, die Wiege des Pancristiano und zahlreicher anderer bäuerlicher Traditionen, ist ein Land, das durch die Vielfalt seines historischen, landschaftlichen und gastronomischen Erbes überrascht. Eingebettet zwischen Latium, Toskana und Umbrien, zeichnet sich diese Gegend durch ihre kleinen mittelalterlichen Dörfer, etruskischen Nekropolen, romanischen Kirchen und Wachttürme aus, die die grünen Hügel zieren. Orte wie Bolsena, Acquapendente, San Lorenzo Nuovo und Proceno bieten reizvolle Landschaften und zeitlose Atmosphären, die ideal für diejenigen sind, die sanften, authentischen Tourismus in Verbindung mit Traditionen suchen.
Zu den Hauptsehenswürdigkeiten zählen der Bolsena-See, der größte vulkanische See Europas, und das Naturschutzgebiet Monte Rufeno, ein Paradies für Wanderer und Naturliebhaber. Der Verlauf der Via Francigena zieht auch heute noch Pilger und Wanderer aus aller Welt an und verwandelt jede Etappe in eine Gelegenheit zur kulturellen und gastronomischen Entdeckung.
In kulinarischer Hinsicht ist die Alta Tuscia ein wahrer Schatz an Geschmacksrichtungen: DOP-Olivenöl, lokale Hülsenfrüchte wie die Purgatorio-Bohne aus Gradoli, handwerklich hergestellte Wurstwaren, Steinpilze und schwarze Trüffel. Zu den typischen Gerichten, neben dem Pancristiano, gehören die Acquacotta, die Fregnacce (eine von Hand gefertigte Pasta ähnlich den Pappardelle), die bäuerlichen Suppen und rustikale Süßigkeiten wie der Tozzetto und der Mostkringel. Die Weine, darunter der berühmte Aleatico di Gradoli und die vulkanischen Weißweine des Sees, vervollständigen ein gastronomisches Angebot, das die Region mit jedem Schluck und jedem Bissen erzählt.