- Schwierigkeit: Sehr einfach
- Kosten: Sehr günstig
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Portionen: 2 Personen
- Kochmethoden: Ohne Kochen
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Winter
467,06 Kcal
kalorien pro Portion
- Leistung 467,06 (Kcal)
- Kohlenhydrate 83,20 (g) davon Zucker 1,36 (g)
- Proteine 31,78 (g)
- Fett 2,32 (g) davon gesättigt 0,38 (g)davon ungesättigt 1,71 (g)
- Fasern 14,81 (g)
- Natrium 9,27 (mg)
Richtwerte für eine Portion von 130 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.
* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
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