Lamm‑Innereien auf abruzzesische Art: das Rezept der österlichen Tradition.
Die coratella (Lamminnereien) auf abruzzesische Art ist viel mehr als ein einfaches „Arme-Leute-Gericht“: Sie ist ein kulinarisches Symbol der Feiertage, eine Spezialität, die bei uns zu Hause zur Osterzeit nie fehlen darf.
Obwohl die Ursprünge dieses Gerichts oft dem Latium zugeschrieben werden, ist die coratella ein Grundpfeiler der Küche Mittelitaliens und nimmt in Abruzzen einzigartige geschmackliche Nuancen an, die nach Familie und Tradition schmecken.
Die perfekte Zubereitung der Coratella bedeutet, die Rhythmen der Erde zu respektieren.
Es handelt sich um ein Gericht aus Lamminnereien (Lunge, Herz, Leber und Milz), das sorgfältiges Reinigen und geschicktes Garen erfordert, um Textur und kräftigen Geschmack zu betonen.
In meiner Version, die wir seit Generationen zubereiten, liegt das Geheimnis in einem reichhaltigen und aromatischen Sofrito.
Zwiebel, Karotte und Petersilie bilden eine aromatische Basis, die die Innereien umhüllt und das Gericht ausgewogen und unwiderstehlich macht.
Viele denken, die Zubereitung sei kompliziert, aber in Wahrheit ist es leichter gesagt als getan.
Ein bisschen Geduld beim Schneiden der verschiedenen Teile der Coratella in die richtige Größe ist nötig (wichtig für gleichmäßiges Garen!), aber sobald der Herd an ist, wird euch der Duft, der eure Küche erfüllt, für jeden Aufwand belohnen.
ca. 265 kcal pro Person
- Schwierigkeit: Einfach
- Kosten: Preiswert
- Vorbereitungszeit: 30 Minuten
- Kochzeit: 1 Stunde
- Portionen: 4 Personen
- Kochmethoden: Bei schwacher Hitze
- Küche: Italienisch
- Saisonalität: Ganzjährig, Herbst, Winter
Zutaten für Lamminnereien auf abruzzesische Art
- 600 g Lamminnereien (Lunge, Herz, Leber, Milz)
- 2 Karotten
- 1 mittelgroße Zwiebel
- nach Belieben Salz
- 3 Esslöffel natives Olivenöl extra
- nach Belieben gehackte Petersilie
- nach Belieben Pfeffer
- 500 g geschälte Tomaten
- 1 1/2 Glas Weißwein
Vorbereitung der Lamminnereien auf abruzzesische Art
Beginnen wir damit, alle Teile der Lamminnereien in kleine Stücke zu schneiden und in eine Schüssel zu geben. Nachdem alles geschnitten ist, die Innereien 5 Minuten in Essig einlegen und dann unter fließendem Wasser gut abspülen.
In einer hohen, beschichteten Pfanne die Karotten und die Zwiebel in 2 Esslöffeln natives Olivenöl extra anschwitzen, fein geschnitten oder im Zerkleinerer püriert.
Sobald Karotten und Zwiebel angebraten sind, die geschnittenen Innereien hinzufügen, die gehackte Petersilie dazugeben und etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren garen.
Den Weißwein dazugeben und weitergaren, bis der Wein etwas einreduziert ist.
Jetzt die passierten Tomaten (durch Passiergerät gegeben) hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und etwa 1 Stunde köcheln lassen, dabei ab und zu umrühren und bei Bedarf etwas Wasser zugeben.
Zum Schluss heiß servieren.
Die passende Begleitung: Serviert das Gericht sehr heiß, am besten mit einer Scheibe hausgemachtem Bauernbrot, leicht geröstet, damit ihr keinen Tropfen der leckeren Sauce verpasst.

