HACKBRATEN in der Pfanne, EINFACH mit Gemüsesoße

Hackbraten in der Pfanne EINFACH mit Gemüsesoße
  • Schwierigkeit: Mittel
  • Kosten: Günstig
  • Vorbereitungszeit: 30 Minuten
  • Portionen: 6
  • Kochmethoden: Herd
  • Küche: Italienisch
  • Saisonalität: Alle Jahreszeiten
398,49 Kcal
kalorien pro Portion
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  • Leistung 398,49 (Kcal)
  • Kohlenhydrate 21,06 (g) davon Zucker 2,85 (g)
  • Proteine 29,77 (g)
  • Fett 21,79 (g) davon gesättigt 7,83 (g)davon ungesättigt 8,44 (g)
  • Fasern 2,00 (g)
  • Natrium 952,75 (mg)

Richtwerte für eine Portion von 200 g, die auf der Grundlage der in den Datenbanken CREA* und FoodData Central** verfügbaren Nährwertangaben automatisch verarbeitet wurden. Es handelt sich nicht um Lebensmittel- und/oder Ernährungsempfehlungen.

* CREATES Forschungszentrum für Lebensmittel und Ernährung: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Lagerung des Hackbratens

Der Hackbraten kann im Kühlschrank, in einem geschlossenen Behälter, bis zu 4 Tage aufbewahrt werden.

Wie den Hackbraten aufwärmen?

Auf einer Servierplatte die Scheiben des Hackbratens anrichten und mit der Gemüsesoße übergießen, dann aufwärmen:

– für 3 Minuten bei 450W in der Mikrowelle

– für 10 Minuten bei 150 °C im traditionellen Ofen

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Sara Grissino

Einfache und saisonale italienische Rezepte, oft vegan oder vegetarisch, mit frischen und nachhaltigen Zutaten für eine gesunde und schmackhafte Küche.

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